2.7M
Downloads
185
Episodes
מדוע אנשים מסוימים מאושרים, בריאים ומצליחים יותר מאחרים? איך זה שחלק מהאנשים חיים עם משמעות, רוגע ומיקוד בעוד שאחרים סובלים מלחץ, התפזרות וחוסר סיפוק? אני מאמין שהתשובה היא ההבדל במיינדסט - האמונות, דפוסי החשיבה, הרגש וההתנהגות. את הפודקאסט הזה הקמתי כדי לצאת למסע ולבדוק לעומק את התשובות לשאלות אלו. אכסה נושאים כמו אושר, בריאות, הגשמה עצמית, כסף, פסיכולוגיה ועוד. רוצה להצטרף למסע? כנסו לאתר הרשמי של מגזין מיינדסט להתפתחות אישית ומקצועית: http://mindset.org.il/
Episodes
Sunday Jun 16, 2019
Sunday Jun 16, 2019
הצטרפו לקהילת מיינדסט בווטסאפ: https://chat.whatsapp.com/D6ew9ieEu2pGrid1Z8TLV7
לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן:
https://linktr.ee/shlomihaster
איך הריכוז שלכם בבוקר? קשה לכם לעבוד אחרי ארוחת צהריים? האם השינה שלכם איכותית? הדס מדר, יועצת ומאמנת לשינוי דפוסי אכילה וחשיבה הגיעה כדי לדבר על הקשר בין תזונה ופרודוקטיביות. אנחנו נדבר על החשוד המיידי - סוכר: למה הוא בעייתי, עד כמה הוא יכול להשפיע על הריכוז שלנו ומעודד את המחלות הקשות ביותר בעולם המערבי - נסו את אתגר 21 הימים ללא סוכר. אנחנו נדבר על איך לפתוח את הבוקר נכון, מה ואיך מומלץ לאכול צהריים כשאתם בעבודה ומה לא כדאי לעשות לפני השינה. הדס גם מסבירה למה הגוף כועס עלינו כשאנחנו אוכלים מול המחשב והטלפון ולא מקדישים תשומת לב לאוכל ולאכילה. תקשיבו לפרק הזה אם אתם רוצים יותר אנרגיה ביום יום ולצאת לפנסיה בריאותית טובה בהמשך החיים
Comments (0)
To leave or reply to comments, please download free Podbean or
No Comments
To leave or reply to comments,
please download free Podbean App.