מיינדסט - התפתחות אישית - Mindset
כיצד לקבל החלטות - פרופ’ יוסי יסעור פרק 62

כיצד לקבל החלטות - פרופ’ יוסי יסעור פרק 62

March 29, 2021

בפרק הזה אני מארח את פרופסור יוסי יסעור, סופר, מרצה לתורת ההחלטות במרכז האקדמי רופין. אנחנו ננסה להבין כיצד קבלת החלטות משפיעה לנו על כל תחומי החיים - גם אם אנחנו לא מקבלים החלטה (או לפחות חושבים שאנחנו לא מקבלים אותה). אנחנו נדבר על אמונות טפלות, סטטיסטיקה והסתברות, החלטות אקטיביות ופסיביות, הפחד מהפסד, לקיחת סיכונים רגש הגיון ואינטואיציה. בפרק שיעזור לכם להבין כיצד לקבל החלטות לטובת חיים שלמים ומלאים יותר.

 

שאלות ונושאים שעלו בפרק:

  • איך התחום של קבלת החלטות משפיע לנו על החיים?
  • מהי ההשפעה של אמונות תפלות על תהליך החשיבה שלנו?
  • מה זה אומר לחשוב בצורה הסתברותית? 
  • מהו החלטות אקטיביות ופסיביות ?
  • מה הקשר בין הפחד מהפסד מול הסיכוי להצליח בתהליכי קבלת החלטות? 
  • מה תפקיד ההיגיון ומה תפקיד הרגש בקבלת החלטות?
  • מה תפקיד האינטואיציה? 
  • טיפים שיעזרו לנו לקבל החלטות נכון? 

 

עוד על פרופ' יוסי יסעור

פרופ' יוסי יסעור, בעל תואר דוקטור בתורת ההחלטות של ביה"ס למנהל עסקים באוניברסיטת הרווארד בארה"ב, הינו מרצה לתורת ההחלטות ולמנהל עסקים במרכז האקדמי רופין. בנוסף לכך מעביר סדנאות בקבלת החלטות לרופאים, לשופטים, למהנדסים, למפקדים ולמנהלים, במוסדות שונים בארץ.

 

פרופ' יסעור פרסם שישה ספרים העוסקים בקבלת החלטות. האחרונים שבהם, "פיצות, איקאה ודילמת האיש השמן, שיפור תהליך קבלת ההחלטות שלנו באופן אקטיבי ופסיבי", הוצאת "מטר", 2019, ו"גם לכם לא היו מים חמים? מדריך למניעת כשלים בקבלת החלטות" הוצאת "מטר", 2010. כמו כן פרסם מאמרים רבים בתחום של קבלת החלטות בביטאונים מקצועיים בארץ ובחו"ל.

 

איפה ניתן למצוא את פרופ' יוסי יסעור:

אתר

יוטיוב

 

עריכה: אביגיל ישועה

גישה של הצלחה - ד”ר עוז גוטרמן - פרק 61

גישה של הצלחה - ד”ר עוז גוטרמן - פרק 61

March 21, 2021

בפרק של היום אני מארח את ד"ר עוז גוטרמן - ד"ר לפסיכולוגיה, סופר, מרצה בכיר באוניברסיטת בר אילן ובאקדמית גליל עליון ומרצה בינלאומי - ואנחנו נדבר על הצלחה. אני אנסה להבין מהי גישה של הצלחה, מה מנבא הצלחה מה הפער בין מידע לבין יכולת, מהו מד התכלס ואיך הוא קשור למטרות מסוג A. בגדולת אנחנו מנסים להבין מהו ההבדל בין אלו שמגיעים להצלחה שהם רצו בחיים לבין אלו שלא.

 

שאלות ונושאים שעלו בפרק:

  1. כשאתה מדבר על הצלחה אתה מתחיל מהחשיבות של גישה. למה זה כל כך חשוב?
  2. מה הכוונה "בינוניות זה מקצוע"?
  3. מהם שלושת השקרים?
  4. מהי מצוינות ולמה אינטליגנציה היא לא תנאי מספק?
  5. איך אנשים מגדירים הצלחה? 
  6. מה התכנית?!
  7. מה זה מד התכלס?
  8. מה יוצר את הפער בין אלו שמצליחים להתקדם בחיים (על פי הגדרתם) לבין אלו שלא?
  9. מה התפקיד של מזל בהצלחה?
  10. מסרים לסיום

 

 

איפה ניתן למצוא את עוז:

 

קבוצת הפייסבוק "מר מחר - קהילה בצמיחה מתמדת"

להרצאות: 0548118741

ביטקוין מיינדסט - דעאל שלו על כסף, ביטקוין והעתיד הכלכלי שלכם

ביטקוין מיינדסט - דעאל שלו על כסף, ביטקוין והעתיד הכלכלי שלכם

March 14, 2021

בפרק הזה אני מארח את דעאל שלו, יזם היי-טק, בלוגר, מרצה וסופר שבין היתר גם כתב את הספר שבו נעסוק היום - ביטקוין והעתיד הכלכלי שלך. הפרק הזה הוא מעין שער כניסה או מורה נבוכים לכל מי שרוצה לדעת מה זה בכלל כסף? מה זה ביטקוין? האם זה מסוכן? אנחנו נדבר על האבולוציה של כסף מצדפים ועד לביטקוין, נדבר על סאטושי נאקאמוטו ועל המצאת הביטקוין ובעיקר על ההתאמות במיינדסט שכדאי לכולנו לאמץ כדי להכין את עצמו לעתיד הכלכלי ואפילו להגן על עצמנו פיננסית באמצעות ביטקוין.

נושאים ושאלות שעלו בפרק:

 

  1. אזהרה למאזינים
  2. למה דעאל כתב את הספר הזה ומהו המסר שהוא רוצה להעביר לעולם
  3. ממה עשוי כסף - סקירת ההיסטוריה של הכסף: מצדפים ועד לביטקוין
  4. מי זה סאטושי נאקאמוטו?
  5. איך ביטקוין עובד?
  6. מהו השינוי המחשבתי שכדאי לנו לאמץ כדי להתאים את עצמנו לעתיד הכלכלה החדשה?
  7. איך להשקיע? כמה להשקיע ולאיזה אופק זמן?
  8. במה ניתן להשקיע בקריפטו ואיך בוחרים מטבע (ואיך לא).

 

מי זה דעאל:

 

איש משפחה, יזם היי-טק ותושב ת"א, בלוגר, מרצה וסופר. מחבר רבי המכר "הסוד הקדמוני" ו"ביטקוין והעתיד הכלכלי שלך". ספר שלישי שלי יצא לאור השנה.

במקביל לחייו כמנהל ובעלים של חברת הייטק, הוא בעיקר כותב: על החיים, על תזונה ועל העולם הקריפטוגרפי. וגם ספרות יפה.

 

מה שמניע אותן הוא שיתוף, להעביר את הטוב הלאה. לעבד ולהנגיש ידע ומחשבות שעשויים לעזור לנו לחיות טוב יותר כאן ועכשיו.

 

מזה כ 15 שנים דעאל משתף את הבלוג "מר קדמוני", ובאמצעות הספרים שלי, אני משתדל לתת לעובדות לדבר, במקום למיתוסים ולדעות קדומות.

 

פרט לכך בזמנו הפנוי הוא תולעת ספרים אמיתית, קורא כותב ומטייל כמה שאפשר, ובכלל, דעאל מנסה לחיות בהילוך הכי גבוה את החיים הכי רגועים שאפשר.

 

איפה ניתן למצוא את דעאל?

 

האתר שלי: daelshalev.com

הבלוג שלי:  kadmoni.com

הספר ביטקוין והעתיד הכלכלי שלך: bitcoin.daelshalev.com

הספר הסוד הקדמוני: hasod.daelshalev.com

הכל על פליאו: paleo.co.il

תמצאו אותי בטוויטר: @kadmoni

תמצאו אותי בפייסבוק: dael.shalev

תמצאו אותי במייל:   dael@kadmoni.com

הפסיכולוגיה של הלבוש - ד”ר טלי סטולובי - פרק 59

הפסיכולוגיה של הלבוש - ד”ר טלי סטולובי - פרק 59

February 14, 2021

בפרק הזה אני מארח את ד"ר טלי סטולובי, אשת טיפול וחוקרת את הפסיכולוגיה של הלבוש. אנחנו ננסה להבין כיצד ניתן להשתמש בבגדים כדי לעצב את המיינדסט שלי לפי רצוננו. אנחנו נתחיל את הפרק משבירת כמה מיתוסים על אופנה, נספר את הסיפור האישי של טלי שהוביל אותה לפיתוח השיטה שלה סטיילינג תרפי, וננסה להבין בדיוק כיצד הלבוש שלנו ובחירת הבגדים יכולים להשפיע על טווח רחב של תוצאות כמו ריכוז וקוגניציה, רגשות, דימויי גוף והעצמה אישית. דבר אחד בטוח, אתם כבר לא תחשבו על סטייל אותו דבר אחרי הפרק הזה

 

עוד על טלי:

בנוסף להיותה אשת טיפול וחוקרת של הפסיכולוגיה של הלבוש טלי היא מרצה בכירה במכללה לחברה ואמנויות וחוקרת בשיתוף מרכז מחקר ע"ש אמילי סגול, אוניברסיטת חיפה.  סטיילינג תרפי היא פרי היזמות שלה, חיבור בין עולם הטיפול לעולם הלבוש והאופנה. טלי מזמינה נשים וגברים לשיחה שמשנה את החשיבה על בגדים וקושרת בין בגדים לרגשות. סטיילינג תרפי היא פרי היזמות שלה, חיבור בין עולם הטיפול לעולם הלבוש והאופנה. 

בנוסף, כיום מכשירה נשות מקצוע בגישת סטיילינג תרפי ומטפלת בנפגעות טראומה מינית במרכז יום "עוגן" בלב השרון.

 

איפה ניתן למצוא את טלי?

קהילת הפייסבוק של טלי https://www.facebook.com/groups/2624198070984133/

עמוד הפייסבוק https://www.facebook.com/StolovyTali

ערוץ היוטיוב https://www.youtube.com/channel/UCF-xwJAlLxoDJh-6W2BA1rw

אתר אינטרנט https://stylingtherapy.co.il/

אינסטגרם https://www.instagram.com/talistolovy/

תודעה, גוף עולם - פרופסור יוחאי עתריה - פרק 58

תודעה, גוף עולם - פרופסור יוחאי עתריה - פרק 58

January 31, 2021

מוכנים לפרק פילוסופי? 

אנחנו עומדים לדבר על אפלטון, דקארט, פוקו, חוקרי מוח, חרדה קיומית, פרשנות, חוויה סובייקטיבית, אלוהים, פוסט-טראומה, בני אדם, אמת, מלחמה וכמובן התודעה.

 

בפרק הזה אני מארח את פרופסור יוחאי עתריה המכללה האקדמית תל-חי ואנחנו נדבר על תודעה.

  • כמו בכל פרק גם הפעם, קראתי על הנושא לפני והכנתי שאלות מראש וקיוויתי שאצליח להבין מהי התודעה.. להפתעתי, הפעם לא הצלחתי. בפרק למדתי שלא ממש ניתן לדבר על תודעה ולהבין אותה עם המוח בלבד. את התודעה לא כדאי ולא ניתן לצמצם. התודעה היא גם בגוף ובאינטראקציה עם העולם. 
  •  
  • הנה השאלות שעלו בפרק:
  • מהי הטענה המרכזית שאותה אתה מבקש להעביר בספר שכתבת? 
  • איך ניתן להגדיר אורגניזם כבעל תודעה? 
  • מהם מאפייני התודעה? 
  • האם אנחנו מזהים תודעה כפעילות מוחית? 
  • מה הבעייתיות עם זה? כיצד זה מצמצם את החוויה הסובייקטיבית שלנו? 
  • אתה מסיק שהתודעה לא קיימת רק במוח אלא גם בגוף. למה אתה מתכוון "לחזור למפגש ראשוני עם העולם"? 
  • למה הכוונה לתפוס את העולם תוך כדי תנועה? 
  • והתודעה למעשה לא מסתיימת בגוף? האם הגוף הוא רק כלי שמחבר בין התודעה לעולם? 
  • מה הכוונה "מה שאני עושה קובע"? 
  • מה למדת על התודעה ועל מצבי תודעה בראיונות שערכת עם מתרגלי מדיטציה? 

 

עוד על פרופ' יוחאי עתריה:

יוחאי עתריה (1982) הוא פרופ' חבר  במכללה האקדמית תל-חי. את הפוסט-דוקטורט (2014-16) עשה במכון וייצמן במחלקה לנוירוביולוגיה ואת הדוקטורט עשה באוניברסיטה העברית בתוכנית לפילוסופיה של המדע (2011-14). יוחאי פרסם יותר משלושים וחמישה מאמרים בכתבי עת שיפוטיים ופרסם חמישה ספרים נוספים: המתמטיקה של הטראומה (ספרא, 2014); לא על המוח לבדו (מאגנס, 2019).

באנגלית: 

 

The Structural Trauma of Western Culture (Palgrave Macmillan, 2017); Body Disownership in Complex Post-Traumatic Stress Disorder (Palgrave Macmillan, 2018), Levi Vs. Ka-Tsetnik (Palgrave Macmillan, in press).

 

בנוסף, ערך, יחד עם שותפים נוספים, שישה ספרים: קפקא: פרספקטיבות חדשות (ספרא, 2013); העידן הפוסט-אנושי (פרדס, 2016); 2001: אודיסאה בחלל (פרדס, 2019). ובאנגלית:

Interdisciplinary Handbook of Culture and Trauma (Springer, 2016); Jean Améry: Beyond the Minds Limits (Palgrave Macmillan, 2019); Body Schema and Body Image (Oxford University Press, in press)

שנה חדשה מוח חדש - ד”ר נועה אלבלדה - פרק 57

שנה חדשה מוח חדש - ד”ר נועה אלבלדה - פרק 57

January 12, 2021

בפרק הזה אני מארח את ד"ר נועה אלבלדה, חוקרת מוח ממרכז סגול למוח ותודעה.

אם אתם כמוני אז גם אתם בטח מאמינים גדולים בכח של המיינדסט לנווט את החיים שלנו ליעד הרצוי.

אז המיינדסט הוא כמו הנהג של הרכב - אבל המוח… המוח הוא כלי הרכב ואם לא נדע איך הוא עובד, איך לשמור על תחזוקה טובה וכיצד לשמור לא באמת נוכל למצות את הפוטנציאל שלנו. בפרק אני מדבר עם נועה בדיוק על זה ואנחנו מדברים על נוירונים, סינפסות, פלסטיות מוחית, חולדות, טיפים לשינה איכותית, מסכים, אילון מאסק, רגשות ודפוס חשיבה מתפתח - בפרק שהוא פשוט חובה לכל מי שרוצה להשקיע בתשתיות של גרסת העל העתידית שלהם. 

שאלות שעלו בפרק:

  • איך עובד המוח?
  • עד כמה המוח שלנו באמת יכול להתחדש?
  • איך חשבו על המוח בעבר?
  • מהי פלסטיות מוחית
  • כיצד ניתן להיטיב עם המוח שלנו?
  • ממה צריך להימנע בדרך (הרגלים או התנהגות שפוגעת במוח)
  • מה כדאי לעשות כדי לטפח את המוח (הרגלים או התנהגות שמטיבות עם המוח)
  • מהי ההשפעה של טכנולוגיית המסכים על המוח?

טיפים לשמירה על המוח

  1. פעילות גופנית - 3 פעמים בשבוע הליכה / אירובי / כח
  2. תזונה מאוזנת ובריאה
  3. שינה איכותית:
  • להתנתק ממסכים שעתיים לפני השינה
  • לא לעשות פעילות גופנית לקראת זמן השינה
  • לעשות פעילות מרגיעה כמו מדיטציה, יוגה לפני השינה, האזנה למוסיקה מרגיעה
  • ליצור סביבת שינה חשוכה ושקטה
  • לשתות תה מרגיע כמו קמומיל -אבל להימנע מקפאין!
  • לעמעם את האורות בבית
  • לאמיצים - לסיים את המקלחת עם מים קרים - זה מרגיע את הגוף
  •  

לאתר של מרכז סגול למוח ותודעה

לעמוד הפייסבוק

ליום עיון מקוון: "מחברים מחדש את הרקמה האנושית של בית הספר"

מועדון המתעשרים החדשים - עידן וולר על יזמים של 100 אלף בחודש - פרק 56

מועדון המתעשרים החדשים - עידן וולר על יזמים של 100 אלף בחודש - פרק 56

December 23, 2020

איך עושים 100 אלף שח בחודש? הפרק הזה מנסה להסביר מהו המיינדסט ומהן הפעולות הדרושות

בפרק הזה אני מארח את עידן וולר המוכר בתור המשווק היקר בישראל בתעשיית הדיגיטל מייסד מועדון ה100K ושותף לכתיבת הספר מועדון ה100K. אנחנו נדבר על הספר וננסה להבין מהן השיטות האסטרטגיות הכלים והמיינדסט שצריך בשביל להיות יזם עסקי שעושה 100K בחודש. אבל אנחנו נדבר גם על עידן וננסה להבין את הטוטליות והמיינדסט שלו סביב הביזנס בפרק שיעניין, ירגש וירגיז אתכם - ולא בהכרח בסדר הזה

 

על מה דיברנו בפרק: 

 

  1. איך ניתן לסמוך על ההבטחה של עידן להפוך יזמים לכאלה שעושים 100 אלף בחודש?
  2. התפקיד של שני מרכיבים מרכזיים בהצלחה - אמונה ועשייה
  3. מה זה שריון מנטלי? 
  4. איך לוקחים את המפתח ללוח הבקרה של החיים לידים שלנו?
  5. מה זה שריון מוח ולמה שימוש בו הופך יזמים ליחידי סגולה בזמן שהיתר נכשלים?
  6. מה זה זיהוי החגורה של בעל עסק כמו בקראטה או ג'ודו? למה דווקא דימוי של אומנויות לחימה?
  7. מהי "קללת האחד"?
  8. מה זה ערוצי רווח?
  9. מה החשיבות של מערכות ותבניות מסודרות למכירות, שיווק, כסף שירות בעסק?
  10. מהו מעגל הביזנס פלז'ר? 

 

להזמנת הספר מועדון ה100K במחיר משלוח בלבד לחצו כאן

לאתר של עידן בו תמצאו חומרים נוספים ותוכלו להירשם לרשימת התפוצה

כושר זה עניין מנטלי - אפרת כהן - פרק 55

כושר זה עניין מנטלי - אפרת כהן - פרק 55

December 9, 2020

בפרק הזה אני מארח את אפרת כהן, מאמנת ריצה מובילה וקואצ'רית ספורט לשינוי אורח חיים. אנחנו מדברים על כושר ובעיקר על הצדדים המנטליים הקשורים בו. 

 

הנה השאלות והנושאים שעלו בפרק:

 

  • האופן שבו הספורט השפיע על החיים של אפרת
  • כיצד הריצה שינתה ואף הצילה את חייה
  • מהן הסיבות שבגללן אנשים מגיעים להתאמן? ממה הם מפחדים או חוששים? 
  • עד כמה אימון הוא עניין מנטלי? 
  • איך מתמודדים עם דיבור עצמי שלילי בזמן אימון? במה מתמקדים? 
  • איך למצוא את המוטיבציה לאימון? 
  • איך מתגברים על קשיים ומשברים?
  • מה הקשר בין בניית מסוגלות פיזית דרך כושר לבניית מסוגלות מנטלית בתחומים אחרים? 
  • איך מתחילים לבנות את ההרגל? מהם הצעדים הפשוטים הראשונים? 
  • איך מונעים מלהתחיל לוותר לעצמנו על ההרגל אחרי שהגענו ליעד שרצינו? 
  • איך מתמודדים עם ה"אין לי כח"?
  • מה קורה עם כושר בקורונה? איך זה השפיע? האם ניתן לאמן בזום? 

 

עוד על אפרת:

אפרת היא מאמנת ריצה מובילה וקואצ'רית ספורט לשינוי אורח חיים, משיקה בקרוב תוכנית ייחודית ללימוד ריצה מרחוק אחרי הצלחה של עשרות נשים בכל העולם.

ניתן למצוא את אפרת באינסטגרם או תחת השם efrat20c

 

הסיפור האישי של אפרת - מנוסח בלשון נקבה אך מיועד לשני המינים :)

 

אני רוצה לספר לך משהו שאני לא חושבת שאי פעם סיפרתי,

אני רוצה לספר לך למה אני חיה ונושמת ריצה ולמה בחרתי במקצוע הזה כמקצוע לחיים

ואיך בעצם הריצה הצילה את חיי.

 

תמיד הייתי ילדה שהתעסקה בספורט,

וגם הייתי ילדה שהראש שלה רץ לכל המקומות,

היום יודעים שזו הפרעת קשב וריכו אבל אני אובחנתי רק בכיתה י״א,

את קולטת?

אחת עשרה שנים אני לא מבינה למה אני נתקעת ולא מצליחה

ורק אחרי כל כך הרבה זמן ומחירים שאני לא צריכה לספר לך כמה הם כבדים,

סוף סוף היה לזה שם, הפרעת קשב, אבל זו רק ההתחלה.

 

ספורט הוא אוויר לנשימה בשבילי, היום וזה היה ככה תמיד,

לכן היה לי ברור שאני רוצה ללמוד את זה, באופן רציני ולעומק טדאאאם, תואר ראשון בחינוך גופני עם הפרעת קשב ושיהיה לי בהצלחה.

כדי שיהיה לי בהצלחה אני צריכה ריטלין, אז לקחתי, יודעת איך הרגשתי? זומבי! זו-מ-בי!

לא קלטתי שככה אני מרגישה ובמקרה ובלי קשר התחלתי להתאמן בקבוצת ריצה

פתאום מ״רק״ לרוץ, נחשפתי לעולם של ריצות ארוכות ומרתונים ובום - נשאבתי!

 

ופתאום התחלתי לשים לב למשהו ממש ממש מוזר,

גיליתי שאם אני רצה לפני יום לימודים אני לא צריכה ריטלין! קולטת?

לא צריכה להיות זומבי, לא צריכה לדחוף לי כדור שגורם לי להרגיש זומבי, לא צריכה את זה, צריכה לרוץ!

ריצה הפכה להיות התרופה שלי להפרעות קשב.

עכשיו תראי, אני לא רופאה כן? לי זה עבד, אני רק מבינה שאם לי הריצה עובדת,

מה זה עובדת? מצילה את החיים כזומבי, אז בטח יש עוד נשים ואנשים שזה יכול לעזור להם.

 

תרופה בריאה ובחינם!

 

פתאום הצלחתי להתרכז ביום לימודים ארוך,

משהו בשילוב בין האתגר של ריצת מרתון הטריף אותי,

את המרתון הראשון שלי אני בחיים לא אשכח, הייתי בת 22, בברלין, רצה פאקינג מרתון!

סיימתי אותו מעולפת,

אמיתי מעולפת,

כשקמתי עם אינפוזיה הבנתי משהו על החיים שלי,

הבנתי שריצה זה עניין פיסי, בטח פיסי, אבל הוא מנטלי לא פחות מזה,

גם וגם,

גם הגוף, גם הנפש, גם המוח, הכל מתחדד, ההבנה ש - אם עשיתי את זה! אני יכולה לעשות הכל.

 

בארבעה חודשים שלפני המרתון עברתי התמודדויות מפגרות עם החיים,

עליות וירידות, פציעות והיכולת להתרומם לאימוני מרתון

אני חושבת שכל אלו הפכו אותי לאדם הרבה יותר מאושר ובסוף כדי לרוץ צריך התמדה וסבלנות,

כל החיים רציתי לרוץ מהר לעשות ספרינטים ככה כל החיים רציתי הכל כאן ועכשיו ומהר ופתאום שניה, רגע,

יש תהליך והוא לוקח זמן וצריך לתת לו את הזמן ולשמור את הכוח,

להיות ממוקדת במטרה שלי

ולהצליח בכוח המחשבה שלי להתגבר על הכל.

 

 

במקביל התחלתי לאמן,

אהבתי לאמן אני אוהבת לאמן נשים ולגלות להם את היכולות של עצמן ,

 

נשים שהתאמנו אצלי גילוי בדיוק כמוני שמה שהן למדו על עצמן תוך כדי שלמדו לרוץ,

לקחו את אותן יכולות גם לחיים שלהן,

חלק מהן עשו שינוי בקריירה ,

חלק עשו שינויים בזוגיות,

כולם עשו שינוי משמעותי באורח החיים שלהם!

 

באמת שלי היום אחרי מאות מתאמנות, מכל הסוגים והסגנונות, מכל מיני מקומות בעולם,

אני יכולה להגיד לך בפה מלא ובביטחון - כל אחת יכולה לרוץ!

 

לא משנה מה את אומרת לעצמך עכשיו כשאת מקשיבה לי,

גם אם את מסרבת להאמין שתצליחי לרוץ יותר משתיים עשרה שניות או בכלל,

אני אומרת לך,

כל מי שפונה אלי בטוחה שהמקרה שלה הכי מורכב, שהיא כזו שלא תצליח,

אני אומרת לך כי אני מכירה את השיחה הפנימית הזו ואני אומרת לך,

בביטחון מלא - גם את יכולה לרוץ וכבר בשבוע הראשון של התוכנית שלי תוכלי לרוץ ברצף,

לא משנה איך התחלת והכי משנה שתעשי את זה בלי לפרק את הגוף של.

 

אני אעזור לך לבנות את הגוף ואת היכולת שלך לרוץ באופן שיישאר לכל החיים

מיינדסט של משקיע הון סיכון - לירון רוז - פרק 54

מיינדסט של משקיע הון סיכון - לירון רוז - פרק 54

November 22, 2020

בפרק הזה אני מארח את לירון רוז, יזם סדרתי ומשקיע הון סיכון. אני אנסה להבין איך חושב לירון על השקעות הון סיכון, על שותפים לעסקים ועל התפתחות אישית. 

 

הנה חלק מהשאלות והנושאים שעלו בפרק: 

 

איך הפכת למשקיע בחברות סטארט-אפ?

איך אתה מזהה ווינר? 

מה במיינדסט של יזם עשוי להרחיק אותך? 

מהי השקעה לא טובה? 

איך אתה מקבל החלטה? 

איך אתה מוצא איזון בין סיכון לסיכוי? 

מהם ההרגלים שעוזרים לך להיות במיטבך? 

מה התפקיד של מדיטציה בניהול היום יום של לירון

כיצד הליכות בבוקר עוזרות ללירון להתרכז

איך אתה מתמודד עם טעות שעשית?

איך אתה מנהל את המיינדסט שלך כשהיה קשה?

התיסות של לירון לגבי איזון של בית-עבודה-אושר

איכות החיים במדינות סקנדינביה והפילוסופיה שלהם לגבי אושר

ההמלצות שלך ליזמים? 

 

עוד על לירון:

יזם סדרתי ומשקיע הון סיכון עם כמה חדי קרן בפורטפוליו. מייסד חברת אפטר דאונלואד אשר נרכשה ע״י איירונסורס, מייסד ומנכ”ל טקסטארס ישראל - אקסלרטור בינלאומי לתחומי הפינטק, משקיע ושותף בחברות טכנולוגיה. עוסק בייעוץ עסקי לחברות בינלאומיות בנושא יזמות טכנולוגית, ובליווי וייצוג חברות סטארט-אפ בתהליכי גיוס הון. האני מאמין שלי הוא שיצירתיות בכל התחומים נתמכת ע״י השראה, חיים מאוזנים, התמדה בפעילות גופנית, ותרגול מדיטציה.

 

איפה ניתן למצוא את לירון:

אתר: https://www.lironrose.com/ 

לינקדין: https://www.linkedin.com/in/lironrose 

ראיונות:

https://www.geektime.co.il/liron-rose-interview/ ראיון בגיקטיים

https://bit.ly/2ULQy6a ראיון אישי ״בזרם״

https://www.youtube.com/watch?v=V9DX0GFnEbk ראיון בוידאו

 

מנטליות מנצחת - איתן עזריה על חוסן, תודעה מנצחת וביצועי שיא - פרק 53

מנטליות מנצחת - איתן עזריה על חוסן, תודעה מנצחת וביצועי שיא - פרק 53

October 25, 2020

קבלו במתנה את המיני קורס של איתן עזריה לבניית חוסן מנטלי 

 

מה משותף לספורטאי עלית, טייסים, מוזיקאים, מנהלים מצוינים ובעלי עסקים משגשגים?

לכולם יש יתרון החוסן המנטלי ואת היכולת להגיע לביצועי שיא. האם זה מזל או גנטיקה? לפי איתן עזריה ,המאמן המנטלי, ממש לא - אפשר ללמוד ולתרגל את זה. 

 

"בעיטה באימון ובעיטה במשחק זאת לא אותה הבעיטה" איתן טוען שהמשפט הזה שינה את חייו כספורטאי. הכוונה שלו היא שבאימון אין לחץ, אין קהל אין הסחות דעת ואין השלכות מהפסד - במשחק יש! 

 

במילים אחרות, כשאין לחץ, אין צורך בחוסן מנטלי, ניתן להשיג ביצוע טוב מאד גם בלי החוסן. אבל כשהלחץ עולה מתחיל הבדל גדול ביכולת התגובה ובביצועים. ההבדל הוא בהתאם לרמת החוסן המנטלי בין האנשים. 

 

מתוך ההבנה הזו בנה איתן תכנית מקיפה ופרקטית שנועדה להפוך את הלמידה לנסיון ממשי בחיים האמיתיים ולהוביל את המתאמנים בה לשינוי מהותי בזהות, בתודעה, במסוגלות, בחוסן ובביצועים שלהם. ועל זה בדיוק אנחנו מדברים בפרק הזה.  

 

על מה דיברנו בפרק?

 

למה בכלל צריך חוסן מנטלי?

איך זה קשור לתקופת הקורונה?

מהו משולש הביצועים?

מהן 3 רמות התודעה ומהי תודעה מנצחת?

מהי רמת עוררות אופטימלית וכיצד היא משפיעה על רמת הביצוע שלנו?

כיצד ניתן לווסת את רמת הלחץ למצב של רמת עוררות אופטימלית?

מה הקשר בין מסוגלות עצמית לביטחון עצמי?

מה הקשר בין מסוגלות עצמית לביצועי שיא?

מה זה אומר לבחור מיינדסט? איך עושים את זה

איך ניתן לפתח מסוגלות עצמית? 4 הכלים הגדולים

למה חלקנו סובלים מפרפקציוניזם?איך ניתן להתגבר על זה?

איך ניתן להשתמש במדיטציה כדי להגביר יכולות, מוכנות וביצוע?

כיצד איתן מתכנן את הבוקר שלו כדי לנהל אנרגיה לכל היום? 

כיצד איתן שומר על איזון בין קריירה, זוגיות ומשפחה?

 

מה תמצאו במיני קורס שאתם מקבלים מאיתן ללא עלות?

  • אבחון חוסן אישי גלו תוך 3 דקות כמה חזקים אתם מנטלית
  • 10 ההרגלים של אנשים חזקים מנטלית – PLANNER יומי להישגים
  • רגיעה כמנוע לביצועים תרגול טכניקת אימון מנטלי יומית להורדה
  • מנטליות מנצחת הדרך לשגשג בכל סביבה

 

קצת על איתן:

איתן עזריה הוא ‎מייסד חברת ״המנטאליסט״ המובילה אנשים להישגים מהירים באמצעות האימון המנטאלי. בנוסף הוא סופר; מרצה ויועץ מנטאלי בינלאומי לחברות וארגונים כמו נייקי וחברות ממשלתיות; מאמנה המנטאלי של מכבי חיפה ראש חוג האימון המנטלי בביה"ס למנהלים באוניברסיטה הפתוחה; כדורגלן עבר במכבי חיפה ובנבחרת ישראל הצעירה.

כמאמן מנטאלי איתן עובד אישית עם ספורטאי עילית, אלופי עולם ומספרי 1# בכל תחום הפועלים בסביבה תחרותית אשר נדרשים לספק תוצאות תחת לחץ. בשנים האחרונות איתן מקדיש את מרצו לאימון מנהלים, ארגונים אנשי צבא וספורטאי-עילית הנדרשים לספק תוצאות תחת לחץ. כראש חוג האימון המנטאלי בבית הספר למנהלים של האוניברסיטה הפתוחה מכשיר איתן מעל 100 מאמנים  מנטאלים בכל שנה בשיטה אותה פיתח להישגים מהירים תוך בניית ערך עצמי ללא תנאים. 

 

*******

תודה ענקית למוזיקאי המוכשר אוהד יעקב בסון על מנגינת האינטרו החדשה שמקשטת את הפרק בסאונד מקורי ונעים. אם אתם מחפשים מורה לגיטרה ומוזיקה או יוצר להפקה מוזיקלית אוהד הוא ללא ספק הכתובת. ניתן למצוא את אוהד בעמוד הפייסבוק שלו ובאינסטגרם.

Podbean App

Play this podcast on Podbean App