מיינדסט - התפתחות אישית

אול אין - פלד על התמסרות לאומנות והגשמת חלומות - פרק 95

הצטרפו לקהילת מיינדסט בווטסאפ: https://chat.whatsapp.com/D6ew9ieEu2pGrid1Z8TLV7

לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן:

https://linktr.ee/shlomihaster

בפרק של השבוע היה לי הכבוד לארח את פלד - יוצר וראפר ישראלי. בפרק דיברנו על:

• תחילת דרכו של פלד כילד שחלם על הבמות הגדולות בזמן שעמד על הבמה של המתנ"ס של מושב מנחמיה.
• ההשראה שספג מראפרים אחרים, הקשיים, החסמים והספקות שליוו אותו במהלך דרכו כמוזיקאי.
• מיינדסט של ראפר: מה הופך את פלד לפלד? אילו שגרות, הרגלים ודפוסים הוא מקיים כדי להישאר במיטבו?
• התשוקה שלו למוזיקה ולראפ שהניעה אותו לעבר הגשמת החלומות שלו.

הפרק הזה מוקדש לכל מי שרוצה לקבל השראה ואומץ לחיות את האומנות שלו עד הסוף.

 

 

קצת על פלד:

פלד נולד וגדל במושב מנחמיה בצפון. הוא התחיל להתעניין בהיפ-הופ כבר בסביבות גיל 10. את דרכו בעולם המוזיקה הוא התחיל בשנת 2004 כשהיה בן 18, כאשר הצטרף אל ההרכב פי.אר. טרופרז והקליט יחד עם ההרכב את השיר "תל אביב על הכוונת". מאז, פלד הספיק להוציא  אלבום יחד עם פי.אר. טרופרז, 2 אלבומים בהרכב עם אורטגה, עוד 4 אלבומים עצמאיים, וסינגלים רבים.

 

 

קישורים:

אינסטגרם:

https://www.instagram.com/peled__/

 

 

פייסבוק:

https://he-il.facebook.com/pilap

איך לחשוב ולפעול כמו סמוראי? ערן ברט על דרך הלוחם - פרק 94

הצטרפו לקהילת מיינדסט בווטסאפ: https://chat.whatsapp.com/D6ew9ieEu2pGrid1Z8TLV7

לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן:

https://linktr.ee/shlomihaster

השבוע היה לי הכבוד לארח את ערן ברט - מורה לאומנויות לחימה, תנועה ותודעה. בפרק דיברנו על:

• הקשר בין תרגול אומנויות לחימה להגשמה עצמית, תחושת סיפוק, מסוגלות, וניהול פחדים.
• מסעו של ערן כאמן לחימה: כיצד התחיל, כיצד הלחימה שינתה את חייו, כיצד הגיע ללמד אומנויות לחימה, אילו רוטינות והרגלים אומנויות הלחימה הנחילו בו.
• תובונותיו של ערן כמתרגל, מורה ומאמן עם מגוון של חניכים (מילדים עד לוחמי עילית): האם יש דמיון בין סמוראי ללוחם עילית? כיצד תרגול אומנויות לחימה מסייע לבעלי מוגבלויות?   

קצת על ערן:

ערן מתאמן באומנויות לחימה שונות כגון קונג פו, קראטה וקרב מגע ישראלי משנת 1992 ומתאמן בג'יו גי'טסו ברזילאי זה 20 שנה (חגורה שחורה דאן 2). בין היתר למד במכונים ביפן, תאילנד וברזיל. אגרוף ואגרוף תאילנדי למד אצל רענן טל ובמכונים מובילים בתאילנד. התחרה ב-MMA בארץ בשנים 2001-2006 והיה בלתי מנוצח בזירה.

ערן מדריך יחידות מיוחדות בארץ ובעולם, מאבטחים ולוחמים ביחידות ממלכתיות ובפרויקטים בחו"ל. הוא בוגר בית הספר לאימון אימושיין, בעל תואר ראשון במדעי ההתנהגות ותואר שני בניהול סכסוכים, מו"מ וגישור. כיום, בין היתר, עומד בראש פרויקט להטמעת ערכים חברתיים וחינוך בקרב בני נוער באמצעות אומנויות לחימה. ערן מנחה את הפודקאסט "דרך הלוחם".

קישורים:

אתר של "טים-ברט":

https://www.mma-israel.com/

 

פודקאסט "דרך הלוחם":

https://ww.transistor.fm/

ביצועי שיא בספורט ובעבודה - רנן לנדסמן - פרק 93

הצטרפו לקהילת מיינדסט בווטסאפ: https://chat.whatsapp.com/D6ew9ieEu2pGrid1Z8TLV7

לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן:

https://linktr.ee/shlomihaster

השבוע היה לי הכבוד לארח את רנן לנדסמן, שחקן וקפטן מכבי תל אביב בכדוריד לשעבר, וכיום מאמן פיזי מנטלי ליצירת הרגלים וביצועים מקסימליים דרך כלים מעולם הספורט. במהלך הפרק דיברנו על:

• מה זה אומר להיות קפטן?

• מהם הקשיים והכאבים שיש לעובדים שמפריעים להם להיות בביצועי שיא?

• איך מתמודדים עם כשלון או עם שינוי שמאכזב אותנו?

• איך בונים ביטחון? דיבור עצמי, הדמיה, מסוגלות עצמי...

• למה רנן החלטת לקחת את כישוריו לעולם העסקי? איך  הוא רואה את הקשר בין עולמות הספורט והעסקים?

קצת על רנן:

רנן הוא יועץ ומאמן פיזי/מנטלי להעצמה ופיתוח יכולות וחוסן מנטלי ליחדים, ספורטאים וארגונים - דרך כלים וערכים מעולם הספורט. על ידי יצירת תנועה פיזית ומחשבתית, שינוי התפיסה ויצירת הרגלים חדשים, רנן קורא לנו לממש יכולתינו, לפרוץ מחסומים ולייצר ביצועים מקסימיליים בכל תחום בדרך למטרותינו.

קישורים:

https://www.renanlandsmann.com/

https://www.instagram.com/renanlandsmann/?hl=en

 

קריירה בעולם משתנה - נירית כהן - פרק 92

הצטרפו לקהילת מיינדסט בווטסאפ: https://chat.whatsapp.com/D6ew9ieEu2pGrid1Z8TLV7

לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן:

https://linktr.ee/shlomihaster

בפרק זה שמחתי לארח את נירית כהן, מחברת הספר "המדריך לקריירה בעולם משתנה". נירית מובילה שיח חדשני על עולם העבודה המשתנה, והאופן שאנחנו משתנים איתו – בקריירה, בארגון, ובחינוך. 

במהלך הפרק דיברנו על הספר של נירית - על מה הוביל אותו לכתוב אותו, ומהם מסריו המרכזיים. הוספנו ודיברנו על איזה מיינדסט צריך בעולם משתנה, אילו מנגנונים צריך לפתח ואיך ליצור רשת קשרים אסטרטגית כדי לנווט את הקריירה בהצלחה.

 

קצת על נירית:

נירית היא מומחית לעיצוב קריירה בעולם החדש, מרצה ויועצת לארגונים ולמערכות ממשל בתהליכי טרנספורמציה, כותבת קבועה בעבר בגלובס וכיום בדה־מרקר, ומשדרת את הפודקאסט היי־טק בפקקים. משך כשלושים שנה כיהנה בחברת אינטל במשרות ניהול בכירות בארץ ובעולם, מתוכן עשור כסמנכ"ל משאבי אנוש של אינטל ישראל.

 

קישורים:

כל התכנים על עולם העבודה המשתנה ברשתות:

https://linktr.ee/niritcohen

 

ספרה של נירית, "המדריך לקריירה בעולם משתנה" (ניתן לרכוש את הספר בכל חנויות הספרים ובאתר):

https://niritcohen.com/book/

 

קבוצת הפייסבוק WorkFutures:

https://www.facebook.com/groups/NiritCohenWorkFutures/?ref=share

 

האמביציה והנחישות של הנער הזה תפתיע אתכם - משה פבריקנט - פרק 91

הצטרפו לקהילת מיינדסט בווטסאפ: https://chat.whatsapp.com/D6ew9ieEu2pGrid1Z8TLV7

לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן:

https://linktr.ee/shlomihaster

בפרק זה שמחתי לארח את משה פבריקנט - מנחה התכנית "אנחנו מדברים פודקאסט" (WeTalkPodcast). במהלך הפרק  שאלתי את משה:

• מתי ואיך התחיל לייצר תוכן?
• מה עורר בו השראה להיות יוצר תוכן?
• איך זה להיות בגיל הנעורים ולהקדיש את עצמו ליצירת תוכן?

• עד כמה הוא מרגיש שונה ביחס לחבריו? האם זה מפריע לו?

• למה הוא עושה את זה? מה המטרה שלו? 

• מה הוא אוהב בפילוסופיה הסטואית?

• אילו שיעורים חשובים הוא למד מכל עשייתו עד כה?

 

קצת על משה:

משה פבריקנט הוא פודקאסטר צעיר אשר מארח בתכנית שלו מגוון רחב ביותר של משפיענים ומובילי דעה בארץ, העוסקים בנושאים שונים. הוא חובב ספורט, היסטוריה, פילוסופיה ופסיכולוגיה. הסקרנות של משה, בנוסף לתפיסה שלו אשר שמה דגש על שיפור וקידום תרבות השיח בארץ (במיוחד בפורמטים של שיחות ארוכות) הובילו אותו לשחרר כבר 88 פרקים (נכון למועד שידור פרק זה). 

 

קישורים:

 

אינסטגרם -

https://www.instagram.com/wetalkpodcast

 

טוויטר -

https://twitter.com/WeTalkPodcast1

 

פייסבוק -

https://www.facebook.com/wetalk.pod

 

טיקטוק -

https://www.tiktok.com/@we_talk_podcast?

 

טלגרם -

https://t.me/WeTalkPodcastGroup

 

דיסקורד -

https://discord.gg/VhyBJMxb95

 

ראמבל -

https://rumble.com/user/WeTalkPodcast

 

איך לצאת מהמינוס - שרון לוין - פרק 90

הצטרפו לקהילת מיינדסט בווטסאפ: https://chat.whatsapp.com/D6ew9ieEu2pGrid1Z8TLV7

לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן:

https://linktr.ee/shlomihaster

השבוע היה לי הכבוד לארח את שרון לוין, מנהלת ההסברה של ארגון פעמונים - ארגון חברתי, ללא כוונת רווח, הפועל לפיתוח החוסן והאוריינות הכלכלית של משקי בית בישראל. במהלך הפרק דיברנו על:

• למה חשוב לדבר על כסף? על מה בדיוק כסף משפיע בחיים שלנו?
• למה כל כך הרבה אנשים נמצאים במינוס?
• מהו חוסן כלכלי?
• מהי המשימה של ארגון פעמונים?
• איך יוצאים ממינוס ויוצאים לדרך כלכלית חדשה?
• מהם השלבים והעקרונות בתהליך הבראה כלכלית?

קצת על שרון:

שרון לוין היא מנהלת ההסברה של ארגון פעמונים, בעלת תואר שני במדיניות ציבורית ותואר שני גם בלימודי א"י, בוגרת קורס דירקטוריות, ומנחת קבוצות. בתפקידים קודמים בארגון פעמונים עבדה כמנהלת אזור, הייתה אחראית על כ-80  מלווים אשר ליוו כ-150 משפחות. שרון הובילה את הקמת מכללת פעמונים לחינוך פיננסי, אותו ניהלה במשך 7 שנים. את תפקידה הנוכחי, מנהלת ההסברה של הארגון ואחראית על קידום מדיניותו, היא ממלאת מתחילת השנה.

שרון נשואה באושר כבר 30 שנים. היא אמא לחמישה וסבתא לנכדה.

קישורים:

https://www.linkedin.com/in/sharon-levin-14a5a418/ - פרופיל לינקדאין

https://www.youtube.com/user/paamonim2u - ערוץ היוטיוב של פעמונים

אני והמיינדסט - פרק 89

הצטרפו לקהילת מיינדסט בווטסאפ: https://chat.whatsapp.com/D6ew9ieEu2pGrid1Z8TLV7

לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן:

https://linktr.ee/shlomihaster

בפרק של השבוע רציתי לעשות דברים קצת אחרת. בלי אורח, רק אני. רציתי לשקף את המחשבות שלי לגבי מיינדסט, ולשתף: מה הוביל אותי לצאת למסע הזה? אילו שיעורים היו לי תוך כדי תנועה ועשייה? מהם הקשיים שלי בשימור מיינדסט בצמיחה (Growth Mindset)? 

דיברתי בהרחבה על הספר של קרול דוואק (ששמו כשם הפודקאסט): איך הוא השפיע עליי ברמה האישית, ומה הוא לימד אותי על כישרון ומאמץ.

ולבסוף, אשמח גם לשמוע מכם! אתם יותר ממוזמנים לשלוח לי מייל או הודעה בעמוד הפייסבוק של מיינדסט. מה תרצו לשמוע עוד? האם אתם אוהבים את הפורמט הזה? והאם אתם יכולים להמליץ לי על אורחים שאני פשוט חייב לארח?

 

לינק לעמוד הפייסבוק של מיינדסט:

https://www.facebook.com/Mindsetisrael 

 

לינק לספר של קרול דוואק:

https://www.steimatzky.co.il/010072130?utm_source=google&utm_medium=smart_shopping&utm_campaign=alo_shopping&gclid=Cj0KCQjwzLCVBhD3ARIsAPKYTcSSZJIykVKbxGin-t2uoRGYUPo--5oYcCK43Qv1QkvHx20_rHFrnKoaAqjFEALw_wcB

האם ניתן לשנות את הגנטיקה שלנו? פרופסור יובל חלד - פרק 88

הצטרפו לקהילת מיינדסט בווטסאפ: https://chat.whatsapp.com/D6ew9ieEu2pGrid1Z8TLV7

לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן:

https://linktr.ee/shlomihaster

השבוע היה לי הכבוד לארח את פרופסור יובל חלד, מומחה לפיזיולוגיה של גוף האדם במאמץ, מדען, יועץ ומרצה. בפרק דיברנו על אפיגנטיקה ועל ההשפעה שלה על איכות חיינו.

• מה הוביל את ההתפתחות של הגוף האנושי לאורך ההיסטוריה?
• מדוע המציאות של ימינו אינה בהלימה עם האופן שבו התפתחנו עד כה?
• מהו הפרדוקס האבולוציוני?
• מהי אפיגנטיקה? מה מטרת התחום הזה?
• מהם המיתוסים הנפוצים ביותר בתחום והאם המדע החדש הזה מפריך אותם?
• כיצד חוסר נוחות, כגון תחושות רעב, חום וקור יכולות דווקא לעזור לנו לחיות בסטרס מיטיב?

 

קצת על פרופסור חלד:

פרופסור יובל חלד הוא מדען החוקר באופן אינטגרטיבי את תפקודי גוף האדם מזה למעלה מעשרים וחמש שנה תוך שילוב תחום המאמץ הגופני, שרידות בתנאים קיצוניים במסגרת מחקר צבאי, קידום הבריאות ומניעת תחלואה והזדקנות. משמש כראש התוכנית לתואר שני בחינוך לפעילות גופנית ובריאות במחלקה למדעים בסמינר הקיבוצים, וכפרופסור באונ' תל אביב ובאונ' העברית. פרופסור חלד יועץ לחברות וחברות הזנק בתחום הביו רפואי, הספורט והבריאות, משמש כפיזיולוג הראשי של מרכז מדיקס לרפואת ספורט, וכן מרצה לארגונים ומוסדות במגוון תחומים הקשורים לרפואת ספורט, אורח חיים פעיל ובריא, שינה, שעונים ביולוגיים ומניעת הזדקנות.

 

קישורים:

ספרו החדש של ד"ר יובל חלד:

shorturl.at/kHU16

אתר

http://www.yuvalheled.com/

 

פייסבוק

https://he-il.facebook.com/PROFYUVALHELED/

 

יוטיוב

https://www.youtube.com/channel/UCmRgjzqIDR0DvjWuucK3Obg

 

ויקיפדיה

https://he.wikipedia.org/wiki/%D7%99%D7%95%D7%91%D7%9C_%D7%97%D7%9C%D7%93

זן ואומנות אחזקת המיינדסט - ניסים אמון על התפתחות אישית ומנהיגות - פרק 87

הצטרפו לקהילת מיינדסט בווטסאפ: https://chat.whatsapp.com/D6ew9ieEu2pGrid1Z8TLV7

לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן:

https://linktr.ee/shlomihaster

בפרק הזה היה לי הכבוד לארח את זן-מאסטר ניסים אמון - ראש בית הספר לטרילותרפיה ומחברם של 10 ספרים רוחניים, חלקם רבי מכר. בפרק דיברנו על:

• מה זה טרילותרפיה? מהי מטרתה?
• מהו התפקיד של התפתחות אישית במסע החיים שלנו?
• כיצד התפתחות אישית קשורה ליכולת שלנו לחיות חיים משמעותיים, שלווים, מלאים ומספקים?
• מהי מנהיגות חיצונית? 

קצת על ניסים:

ניסים אמון נולד בירושלים בשנת 1963. הוא שירת בצה"ל כלוחם בחטיבת הנח"ל ובמסגרת זו השתתף במלחמת לבנון הראשונה. לאחר שירותו הצבאי יצא לטיול במזרח הרחוק ושם פגש בבודהיזם.

אמון הצטרף למנזר הוןא-גה-סה בקוריאה ובו למד אצל זן-מאסטר סונג-סאן במטרה להפוך לנזיר זן. בהמשך נדד אמון ליפן שם הפך לתלמידו של זן-מאסטר נישיג'ימה ממסדר הסוטו-זן, ממנו למד את עקרונות הדארמה וקיבל הסמכה כזן-מאסטר. כנזיר נודד, אמון למד גם במנזרי היער בתאילנד ובמנזרים טיבטיים בהודו ונפאל. את הכשרתו במזרח הרחוק סיים אמון בהודו, במרכז של אושו בפונה, שם לימד זן במשך שנה ונחשף לשיטות לריפוי פצעים רגשיים כדרך חיונית להשגת האיזון הפנימי.

עם חזרתו לישראל, הקים אמון את המגמה לתודעה גבוהה במכללת מדיסין, לימד שם במשך שש שנים.
אמון התחתן עם מרב ובשנים 2001-2008 עבר להתגורר באי היווני פארוס, שם הקים מרכז סדנאות ומדיטציה בשם טאו'ס. בתקופה זו נולדו שני ילדיו, ובמהלכה השלים את פיתוחה של שיטת הטרילותרפיה. שיטת טיפול הבאה לגשר בין הקולות השונים שבתוכנו, הרציונליים מחד והרגשיים מאידך, ולעורר את האני האמיתי שבתוכנו לחיים מאוזנים שלווים ואותנטיים יותר.

כיום עומד ניסים בראש בית הספר לטרילותרפיה בו מועברים לימודי תעודה מתקדמים להתפתחות אישית ולהכשרת מדריכי טרילותרפיה, ומנחה מגוון הרצאות וסדנאות ברחבי הארץ והעולם בנושא 'סוד האושר הפנימי', אירועים המנגישים את האפשרות להיות מאושרים באמצעות השיח הטרילותרפי בין הראש, הרגש והאני האמיתי הקיים בתוכנו. בנוסף פרסם ניסים מספר ספרים בעברית ובאנגלית, ביניהם "חכמת המזרח", "סוד האושר הפנימי" ותרגום ל"ספר הטאו", וכן דיסק מדיטציות מונחות.

 

לאתר של ניסים:

www.NissimAmon.com

 

 

שריר האומץ ואיך לאמן אותו - טל פריבנר - פרק 86

הצטרפו לקהילת מיינדסט בווטסאפ: https://chat.whatsapp.com/D6ew9ieEu2pGrid1Z8TLV7

לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן:

https://linktr.ee/shlomihaster

השבוע היה לי הכבוד לארח בפודקאסט את טל פריבנר - חוקרת אומץ, יועצת ארגונית, מגשרת, ומאמנת עסקית. טל עובדת עם מנהלים, בעיקר בכירים, מרצה ומעבירה סדנאות לחיזוק שריר האומץ. בפרק דיברנו על:

• מה זה אומץ? ומה זה אומץ יומיומי?
• אילו סוגי אומץ קיימים?
• כיצד ניתן לפעול באומץ בעבודה?
• כיצד אומץ עוזר לנו לעבור מניהול למנהיגות?
• האם ניתן "לתכנן" אומץ? אם כן, איך?

 

קצת על טל:

טל מובילה את השיח על אומץ במרחב הארגוני כבר כמה שנים. רוחניקית פרקטית, מראשוני המאמנים בארץ. מנטורית. חיה בתשוקה גדולה.

 

קישורים:

האתר של טל, בו ניתן למצוא מלא תכנים על אומץ:

https://www.talprivner.co.il/

 

מבחן אומץ - בחנו את עצמכם!

https://www.talprivner.co.il/%D7%9E%D7%91%D7%97%D7%9F-%D7%94%D7%90%D7%95%D7%9E%D7%A5/

 

פייסבוק:

https://www.facebook.com/talpz/

 

אינסטגרם:

https://www.instagram.com/talprivner/

 

יוטיוב:

https://www.youtube.com/channel/UCaUJvhOcdFPPMQiaCBA8Z5w