2.7M
Downloads
185
Episodes
מדוע אנשים מסוימים מאושרים, בריאים ומצליחים יותר מאחרים? איך זה שחלק מהאנשים חיים עם משמעות, רוגע ומיקוד בעוד שאחרים סובלים מלחץ, התפזרות וחוסר סיפוק? אני מאמין שהתשובה היא ההבדל במיינדסט - האמונות, דפוסי החשיבה, הרגש וההתנהגות. את הפודקאסט הזה הקמתי כדי לצאת למסע ולבדוק לעומק את התשובות לשאלות אלו. אכסה נושאים כמו אושר, בריאות, הגשמה עצמית, כסף, פסיכולוגיה ועוד. רוצה להצטרף למסע? כנסו לאתר הרשמי של מגזין מיינדסט להתפתחות אישית ומקצועית: http://mindset.org.il/
Episodes
Monday Aug 26, 2019
Monday Aug 26, 2019
הצטרפו לקהילת מיינדסט בווטסאפ: https://chat.whatsapp.com/D6ew9ieEu2pGrid1Z8TLV7
לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן:
https://linktr.ee/shlomihaster
העולם השתנה ונראה שלכל דבר יש גרסה חדשה ומותאמת למאה ה-21. אבל לא להורות וחינוך. ד"ר אייל דורון יצא לבקר במדינות שונות בעולם ופגש עשרות חוקרים מובילים בניסיון למצוא תשובות לשאלה - כיצד צריכה להיראות הורות במאה העשרים ואחת ועל כך נשוחח בפרק הזה. בין השאלות שאייל יענה עליהן:
מה השתנה בהורות וחינוך במאה ה21?
למה אייל החליט לכתוב את הספר?
למה הורים חשים אשמה ודאגה? מתי זה מיותר ומתי זה באמת יעיל?
מהם היפוכים מחשבתיים?
כיצד להפסיק עם הנחות יסוד ומחשבות שמגבילות אותנו לגבי ההורות?
עד כמה חשובה ההתפתחות האישית של הורה?
"אבל אין לי זמן להשקיע בעצמי" - תתחילו פרויקט אישי לפרסונליזציה של הזמן האישי שלכם.
מהם הערכים שלנו כהורים? איך ניתן לפתח אותם?
מה הקטע עם שיעורי בית? אפשר לוותר עליהם?
מהו התפקיד האמיתי של שיעורי בית?
איזה כלים יש להורות יצירתית?
מהי הורות אחראית ואיזה ילד אתם רוצים לגדל
Monday Aug 12, 2019
Monday Aug 12, 2019
הצטרפו לקהילת מיינדסט בווטסאפ: https://chat.whatsapp.com/D6ew9ieEu2pGrid1Z8TLV7
לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן:
https://linktr.ee/shlomihaster
האם ניתן לפתח ערך עצמי שלא תלוי בתוצאות שאתם משיגים? האם יש לך יכולת להמשיך להרגיש כמו אלוף או אלופה גם ביום שבו הפסדת או נכשלת? בפרק הזה אני מארח את איתן עזריה, מאמן מנטלי בינלאומי לספורטאי עלית וביצועי שיא, סופר, מרצה וגם הבעלים של הפודקאסט "הביולוגיה של הווינרים". איתן הגיע הגיע כדי להסביר שיש דרך נוספת לפתח ערך עצמי יציב, קבוע ושאינו מושפע מהצלחות וכישלונות - ערך עצמי ללא תנאים. איתן מסביר על רמות הפעולה השונות שלנו - ולמה חשוב להתחבר לביצוע מקסימלי כערך שמגדיר אותנו. אהבתי מאד לשמוע את איתן מסביר איך לחיות את העתיד בזמן הווה כדי להיות האני האידיאלי שלנו כבר עכשיו. המגפה הגדולה ביותר לפי איתן היא חוסר היכולת שלנו לאהוב ולהעריך את עצמנו כמו שאנחנו ואיתן משתף במיינדסט ובפעולות שניתן לעשות כדי לחזור ולהיות שלמים כמו שאנחנו. ובמילותיו של איתן - אתם אלופים מעצם היותכם, בדיוק כפי שנולדתם
Wednesday Jul 31, 2019
Wednesday Jul 31, 2019
הצטרפו לקהילת מיינדסט בווטסאפ: https://chat.whatsapp.com/D6ew9ieEu2pGrid1Z8TLV7
לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן:
https://linktr.ee/shlomihaster
למה פרודוקטיביות חשובה ואיך היא קשורה להתפתחות אישית? בועז מזרחי, עורך מגזין האונליין מהות החיים הגיע כדי לדבר על פרודוקטיביות. הפרק מתבסס על סדרת כתבות של בועז על פרודוקטיביות ואנחנו משוחחים על היבטים שונים הקשורים לנושא. בועז מסביר על ההבדל בין להיות עסוקים ללהיות פרודוקטיביים, על ניהול זמן ועל היכולת לעל הבדלים תרבותיים הקשורים למאמץ מנטלי ויצרנות. אנחנו גם מדברים על החשיבות של לעשות פחות ולנוח ועל הקשר של מינימליזם לנושא. אחת המחשבות המפתיעות שאני לוקח איתי מהפרק הזה היא שעצלנים הם לעיתים יותר פרודוקטיביים מאחרים
Tuesday Jul 09, 2019
Tuesday Jul 09, 2019
הצטרפו לקהילת מיינדסט בווטסאפ: https://chat.whatsapp.com/D6ew9ieEu2pGrid1Z8TLV7
לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן:
https://linktr.ee/shlomihaster
מה זה מינימליזם? כיצד זה קשור להתפתחות אישית והאם אתם צריכים לזרוק את כל הציוד שלכם כדי לחיות חיים מלאים ומאושרים יותר? עמית נויפלד, עורך אתר תנועת ההאטה ומחבר הספר "היסטוריה של מהירות" הגיע כדי להרגיע ובין היתר לדון בשאלות אלו. עמית משתף בסיפור ובקשר האישי שלו עם מינימליזם ומפריך תפיסות שגויות שיש סביב הנושא. הוא גם מחבר את התפיסה הזו לתנועת ההאטה שהקים בארץ וכתגובה לעולם המהיר שבו אנחנו חיים ועל האפשרות שיש בידנו להאט את הקצב. אנחנו כמובן מדברים גם על הספר החדש שלו "היסטוריה של מהירות" ועל שאלה שעמית עונה עליה גם בספר, מדוע אנחנו חוזרים מותשים מחופשות
Sunday Jun 30, 2019
Sunday Jun 30, 2019
הצטרפו לקהילת מיינדסט בווטסאפ: https://chat.whatsapp.com/D6ew9ieEu2pGrid1Z8TLV7
לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן:
https://linktr.ee/shlomihaster
האם הרגש הוא בגוף או במוח? איך מודדים רגשות ולמה בכלל צריך אותם? ד"ר נועה אלבלדה, חוקרת מוח ממרכז סגול למוח ותודעה תענה על שאלות אלו ועוד. בפרק נועה תסקור את ההיסטוריה של חקר הרגשות והיא גם מסבירה על הקשר שבין המוח, הגוף והרגש. נועה גם מסבירה כיצד הם חוקרים רגש במעבדה ומשתפת בממצאים מעניינים בחקר רגשות מורכבים כמו חמלה ואמפתיה וגם, איך אוהדי כדורגל קשורים לכל זה? אפרופו מחקרים שמרכז סגול עושים, הלסת שלי נפלה כשנועה סיפרה לי על מחקר שבוחן סנכרון רגשי ומחשבתי בין אנשים. בחלק האחרון של הפרק אנחנו מדברים על תיאוריה חדשנית שעוסקת בחקר הרגשות - שווה שמיעה
Sunday Jun 16, 2019
Sunday Jun 16, 2019
הצטרפו לקהילת מיינדסט בווטסאפ: https://chat.whatsapp.com/D6ew9ieEu2pGrid1Z8TLV7
לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן:
https://linktr.ee/shlomihaster
איך הריכוז שלכם בבוקר? קשה לכם לעבוד אחרי ארוחת צהריים? האם השינה שלכם איכותית? הדס מדר, יועצת ומאמנת לשינוי דפוסי אכילה וחשיבה הגיעה כדי לדבר על הקשר בין תזונה ופרודוקטיביות. אנחנו נדבר על החשוד המיידי - סוכר: למה הוא בעייתי, עד כמה הוא יכול להשפיע על הריכוז שלנו ומעודד את המחלות הקשות ביותר בעולם המערבי - נסו את אתגר 21 הימים ללא סוכר. אנחנו נדבר על איך לפתוח את הבוקר נכון, מה ואיך מומלץ לאכול צהריים כשאתם בעבודה ומה לא כדאי לעשות לפני השינה. הדס גם מסבירה למה הגוף כועס עלינו כשאנחנו אוכלים מול המחשב והטלפון ולא מקדישים תשומת לב לאוכל ולאכילה. תקשיבו לפרק הזה אם אתם רוצים יותר אנרגיה ביום יום ולצאת לפנסיה בריאותית טובה בהמשך החיים
Friday Jun 07, 2019
Friday Jun 07, 2019
הצטרפו לקהילת מיינדסט בווטסאפ: https://chat.whatsapp.com/D6ew9ieEu2pGrid1Z8TLV7
לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן:
https://linktr.ee/shlomihaster
חושבים שאין לכם מספיק זמן? תחשבו שוב! תומי בראב, יזם, מומחה שיווק וטכנולוגיה הגיע כדי להסביר איך ניתן לרתום את הטכנולוגיה לטובתנו ולהפוך לעל אנושיים. הוא מסביר עד כמה חשוב לא לקבל את הגדרות היצרן של כל פריט או תוכנה ולבצע אופטימיזציה לצרכים שלנו. תומי לימד אותי מה מרכיב מיינדסט של פרודוקטיביות דיגיטלית ובפרק אנחנו מדברים על פוקוס, ניהול נכון של לוח שנה דיגיטליֿ, אוטומציה וגם על הדרך שבה הוא מבצע אופטימיזציה, אפילו לשינה של התינוק שלו
Sunday May 12, 2019
Sunday May 12, 2019
הצטרפו לקהילת מיינדסט בווטסאפ: https://chat.whatsapp.com/D6ew9ieEu2pGrid1Z8TLV7
לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן:
https://linktr.ee/shlomihaster
האם אנחנו יכולים לנהל את הרגש שלנו? ד"ר חגית אלון מג'וי וינצ'רז הגיעה כדי להסביר על עתיד המחקר והטכנולוגיה לרווחה הנפשית. בפרק נדבר על ויסות רגשי ועל אסטרגיות שניתן ליישם כדי לשפר את היכולת שלנו לעשות זאת. חגית מסבירה על הטכנולוגיות הקיימות היום בתחום שמחבר בין מוח למכונה וכיצד הן קשורות לנוירופידבק ולעתיד של ניהול הרגשות. חגית משתפת גם במחקרים החדשניים בתחום הנוירו-וולנס ומה נוכל לקחת מזה ליום יום שלנו
Sunday Apr 14, 2019
Sunday Apr 14, 2019
הצטרפו לקהילת מיינדסט בווטסאפ: https://chat.whatsapp.com/D6ew9ieEu2pGrid1Z8TLV7
לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן:
https://linktr.ee/shlomihaster
מה הופך אנשים למאושרים? נטלי סמסון, פסיכולוגית בהתמחות קלינית, הגיעה לפודקאסט כדי לענות על שאלה זו. נטלי
מסבירה על מושגי יסוד בפסיכולוגיה חיובית כמו קבלה עצמית, הרשות להיות אנושי, נתינה לזולת, הכרת תודה שימוש בחוזקות ועוד. נטלי גם נותנת מגוון של תרגילים שתוכלו ליישם ולהגביר את רמת האושר שלכם - והדבר הכי מדהים, דף ועט זה כנראה כל מה שצריך בשביל להתחיל להגביר את האושר שלכם
רוצים לעזור לפודקאסט לגדול? תמכו בי בפטריאון
Tuesday Mar 26, 2019
Tuesday Mar 26, 2019
הצטרפו לקהילת מיינדסט בווטסאפ: https://chat.whatsapp.com/D6ew9ieEu2pGrid1Z8TLV7
לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן:
https://linktr.ee/shlomihaster
מדוע ניסיונות שינוי נכשלים ואיך מגיעים להצלחה? חגי שלו, מומחה לשינויים מנטליים ומחבר הספר להתרגל להצליח הגיע והצליח לענות על השאלות הגדולות האלה. חגי מסביר על העקרונות שמובילים להצלחה כמו פוקוס וגישה חיובית. הוא מפרק לגורמים את הסיבות שבגללן נסיונות שינוי רבים נכשלים. חגי מסביר על נושאים חשובים ושאני אישית מאד אוהב כמו לצאת מאזור הנוחות, יצירת הרגלים והחלק האהוב עלי - הנוסחה ליצירת מציאות. בקיצור, פרק שכולו מיינדסט