מיינדסט - התפתחות אישית - Mindset
כיצד לתכנן תהליך למידה ולהצליח בלימודים - טל כפיר - פרק 66

כיצד לתכנן תהליך למידה ולהצליח בלימודים - טל כפיר - פרק 66

June 22, 2021

לתמיכה בפודקאסט ויצירת קשר לחצו כאן

 

בפרק הזה אנחנו ננסה להבין כיצד לתכנן תהליך למידה נכון ולהצליח בלימודים. לצורך זה אני מראיין את טל כפיר, מייסד ספירלה- המרכז לפיתוח חשיבה מתפתחת, מנחה סדנאות לאימון המוח ופיתוח היצירתיות.

הפרק מתחיל בשיתוף בחוויות של חוסר הצלחה שגם טל וגם אני חווינו כתלמידי תיכון ועל הדרך והצמיחה שעשינו מאז ועד היום. מהר מאד אנחנו צוללים למודל שאיתו טל עובד שמתמקד ב3 חלקים: רצון, אמונה וכלים. אנחנו נכנסים לכל חלק במודל בהרחבה בנסיון לתת לכם רצון, אמונה וכלים להוציא את המיטב מכל תהליך למידה שאתם מתמודדים איתו ולהגיע עם גישה של Growth Mindset.

 

פרטי יצירת קשר של טל:

פייסבוק- tal kfir

מייל: spiralabrain@gmail.com

אתר: spiralabrain.co.il

הפילוסופיה הסטואית לשלווה, חוסן ואושר - ד”ר שלומי ששון וד”ר עומר צוק - פרק 65

הפילוסופיה הסטואית לשלווה, חוסן ואושר - ד”ר שלומי ששון וד”ר עומר צוק - פרק 65

May 24, 2021

בפרק הזה אני מארח את ד"ר שלומי ששון סופר, דוקטור לפילוסופיה פוליטית, ויועץ פילוסופי אישי ואת ד"ר עומר צוק, מרצה במספר מוסדות אקדמיים, יזם אתר הומניסט ושותף לפודקאסט חומר להקשבה. 

 

אנחנו נדבר על נושא שקרוב מאד ללב של שלושתינו - הפילוסופיה הסטואית. אנחנו נסביר מהי הפילוסופיה הסטואית, מדוע היא כ"כ רלוונטית ופרקטית גם אחרי 2000 שנה ואיך ניתן לשפר באמצעותה את איכות החיים. אנחנו גם נסביר כמה מונחים מעניינים כמו הדיכוטומיה של השליטה, ממנטו מורי ואמור פאטי ואם אתם לא מבינים במה מדובר אז כדאי לכם לשמוע את הפרק. 

 

ד"ר שלומי ששון:

שלומי הוא סופר, דוקטור לפילוסופיה פוליטית, ויועץ פילוסופי אישי

 

ספר עוד קצת עליך: אני מקיים הרצאות לקבוצות, ופגישות של ייעוץ פילוסופי אישי (Philosophical Counseling). מחבר של 4 ספרים: "תיבת ההזיות" (צ'ריקובר), "לנשים בירושלים אין גלגיליות" (ספרא), "החילוניות החדשה - אידאולוגיה, פילוסופיה, אקטיביזם" (רסלינג) ובקרוב: "כולנו יצורים פילוסופיים - על אומנות הפילוסופיה היישומית לחיים הטובים" (פרדס)

 

קישורים ליצירת קשר:

פייסבוק אישי

קבוצת פייסבוק מילים להחלפה

 

ד"ר עומר צוק:

עומר הוא ד״ר לפיזיקה מאוניברסיטת בן-גוריון, מרצה באוניברסיטת תל-אביב, מכללת אפקה ובאוניברסיטה הפתוחה. יזם של אתר ״הומניסט״ ושותף לפודקאסט ״חומר להקשבה״. 

 

ספר עוד קצת עליך: סיימתי את לימודי התואר הראשון שלי באסטרונומיה באוניברסיטת בולוניה,  תואר שני בקוסמולוגיה באוניברסיטת אמסטרדם, ותואר שלישי באוניברסיטת בן-גוריון בתחום של מערכות מורכבות. מעבר לעיסוק האקדמי השתתפתי בפעילויות לקידום ההומניזם החילוני בארץ, הקמתי את אתר ״הומניסט״ יחד עם קבוצה של שותפים (ביניהם שלומי ששון), את פודקאסט ״חומר להקשבה״. אני פילוסוף חובבן ואחת מפילוסופיות החיים שהכי התחברתי אליהם הייתה הפילוסופיה הסטואית. יזמתי מפגשי זום במהלך תחילת עידן הקורונה בהם קראנו ולמדנו יחד טקסטים ומושגים מן הפילוסופיה הסטואית.

 

אימייל ליצירת קשר:

humanistmag@gmail.com

 

עריכה: אביגיל ישועה

אינטליגנציה רגשית - פרופ’ דניאלה קידר - פרק 64

אינטליגנציה רגשית - פרופ’ דניאלה קידר - פרק 64

May 2, 2021

לתמיכה בפודקאסט ויצירת קשר לחצו כאן

 

מה הקשר בין אינטליגנציה רגשית לאיכות חיים והתפתחות אישית? 

האם ניתן לטפח אינטליגנציה רגשית ולהשתפר בזה?

 

בפרק הזה אני מארח לשיחה את פרופסור דניאלה קידר ראש המחלקה לתקשורת אנושית בריאות ואתיקה. במרכז הבינלאומי לבריאות משפט ואתיקה באוניברסיטת חיפה. 

 

פרופסור דניאלה קידר מסבירה מהי אינטליגנציה רגשית, איך היא קשורה ליכולת שלנו לצמוח ולהתפתח ולשפר את איכות החיים שלנו. דניאלה מסבירה גם את התהליך שמתרחש לנו בגוף, במחשבה וברגש כאשר אנחנו דואגים או לחוצים לאורך זמן וכיצד אינטליגנציה רגשית יכולה לסייע לתהליך המזיק הזה.

 

דניאלה גם מסבירה כיצד אינטליגנציה רגשית טובה יכולה לחזק אותנו במגוון תחומים בחיים כמו קריירה, זוגיות ועוד. בנוסף דניאלה משתפת בדרכי חשיבה ובהרגלים שנוכל לפתח על מנת לטפח את האינטליגנציה הרגשית שלנו.

 

ליצירת קשר עם פרופסור דניאלה קידר:

  1. נייד - 0523354321. 
  2. מייל: keidarda@netvision.net.il

ערכה את הפרק: אביגיל ישועה

פאודה מיינדסט: המסתערבת הראשונה בצה”ל - שיר פלד - פרק 63

פאודה מיינדסט: המסתערבת הראשונה בצה”ל - שיר פלד - פרק 63

April 18, 2021

לתמיכה בפודקאסט ויצירת קשר לחצו כאן

 

בפרק הזה אני מארח את שיר פלד מרצה והמסתערבת הראשונה בצה"ל. 

אנחנו ננסה להבין מהו מיינדסט של מסתערבת. איך בכלל לומדים את זה? איך מתרגלים קור רוח תחת לחץ? איך להציג יכולת אלתור תחת סיכון ממשי לחיים? איך מתרגלים לחוסר וודאות?

אנחנו נדבר גם על ניפוץ תקרות זכוכית של נשים לוחמות, התמודדות עם פוסט טראומה, אומץ והגשמה עצמית.

 

עוד על שיר פלד:

השנה היא 2002, שיא האינתיפאדה השנייה. אירועי טרור בלתי פוסקים משפיעים רבות על החיים בישראל. שיר פלד מתגייסת ומתנדבת לתפקיד קרבי, ומאותרת לפרויקט חדש וניסיוני: נשים מסתערבות, וכך הופכת להיות אחת מתוך שלוש הנשים הראשונות שנכנסו ליחידת עילית שהייתה שמורה עד אז רק לגברים. היא עברה אימונים שהיו לפעמים אפילו יותר קשוחים מהאימונים של הגברים, ושירתה ביחידה כ- 4 שנים בהן פעלה תחת מסווה בדמויות שונות באזור ירושלים והשטחים כשהיא פורצת דרך לבאות אחריה. לאחר יותר מעשור של שתיקה, כשהיא בכלל עובדת כסטייליסטית בתעשיית האופנה, חושפת שיר פלד את סיפורה הלא יאומן. כאישה הראשונה ששירתה כמסתערבת בצה"ל, באחד המקומות המאתגרים ביותר התמודדה שיר עם מלחמה כפולה, האחת בתנאי הקיצון בשטח אל מול  האי וודאות והשניה בתוך היחידה כאישה בעולם גברי וקשוח. זהו סיפור על נחישות, התמודדות מול הלא נודע ואיך לא לוותר דווקא שהכי מפחיד.

 

ליצירת קשר עם שיר: דף פייסבוק - שיר פלד מתוך הצללים - סיפורה של מסתערבת

 

ערכה את הפרק: אביגיל ישועה

כיצד לקבל החלטות - פרופ’ יוסי יסעור פרק 62

כיצד לקבל החלטות - פרופ’ יוסי יסעור פרק 62

March 29, 2021

בפרק הזה אני מארח את פרופסור יוסי יסעור, סופר, מרצה לתורת ההחלטות במרכז האקדמי רופין. אנחנו ננסה להבין כיצד קבלת החלטות משפיעה לנו על כל תחומי החיים - גם אם אנחנו לא מקבלים החלטה (או לפחות חושבים שאנחנו לא מקבלים אותה). אנחנו נדבר על אמונות טפלות, סטטיסטיקה והסתברות, החלטות אקטיביות ופסיביות, הפחד מהפסד, לקיחת סיכונים רגש הגיון ואינטואיציה. בפרק שיעזור לכם להבין כיצד לקבל החלטות לטובת חיים שלמים ומלאים יותר.

 

שאלות ונושאים שעלו בפרק:

  • איך התחום של קבלת החלטות משפיע לנו על החיים?
  • מהי ההשפעה של אמונות תפלות על תהליך החשיבה שלנו?
  • מה זה אומר לחשוב בצורה הסתברותית? 
  • מהו החלטות אקטיביות ופסיביות ?
  • מה הקשר בין הפחד מהפסד מול הסיכוי להצליח בתהליכי קבלת החלטות? 
  • מה תפקיד ההיגיון ומה תפקיד הרגש בקבלת החלטות?
  • מה תפקיד האינטואיציה? 
  • טיפים שיעזרו לנו לקבל החלטות נכון? 

 

עוד על פרופ' יוסי יסעור

פרופ' יוסי יסעור, בעל תואר דוקטור בתורת ההחלטות של ביה"ס למנהל עסקים באוניברסיטת הרווארד בארה"ב, הינו מרצה לתורת ההחלטות ולמנהל עסקים במרכז האקדמי רופין. בנוסף לכך מעביר סדנאות בקבלת החלטות לרופאים, לשופטים, למהנדסים, למפקדים ולמנהלים, במוסדות שונים בארץ.

 

פרופ' יסעור פרסם שישה ספרים העוסקים בקבלת החלטות. האחרונים שבהם, "פיצות, איקאה ודילמת האיש השמן, שיפור תהליך קבלת ההחלטות שלנו באופן אקטיבי ופסיבי", הוצאת "מטר", 2019, ו"גם לכם לא היו מים חמים? מדריך למניעת כשלים בקבלת החלטות" הוצאת "מטר", 2010. כמו כן פרסם מאמרים רבים בתחום של קבלת החלטות בביטאונים מקצועיים בארץ ובחו"ל.

 

איפה ניתן למצוא את פרופ' יוסי יסעור:

אתר

יוטיוב

 

עריכה: אביגיל ישועה

גישה של הצלחה - ד”ר עוז גוטרמן - פרק 61

גישה של הצלחה - ד”ר עוז גוטרמן - פרק 61

March 21, 2021

בפרק של היום אני מארח את ד"ר עוז גוטרמן - ד"ר לפסיכולוגיה, סופר, מרצה בכיר באוניברסיטת בר אילן ובאקדמית גליל עליון ומרצה בינלאומי - ואנחנו נדבר על הצלחה. אני אנסה להבין מהי גישה של הצלחה, מה מנבא הצלחה מה הפער בין מידע לבין יכולת, מהו מד התכלס ואיך הוא קשור למטרות מסוג A. בגדולת אנחנו מנסים להבין מהו ההבדל בין אלו שמגיעים להצלחה שהם רצו בחיים לבין אלו שלא.

 

שאלות ונושאים שעלו בפרק:

  1. כשאתה מדבר על הצלחה אתה מתחיל מהחשיבות של גישה. למה זה כל כך חשוב?
  2. מה הכוונה "בינוניות זה מקצוע"?
  3. מהם שלושת השקרים?
  4. מהי מצוינות ולמה אינטליגנציה היא לא תנאי מספק?
  5. איך אנשים מגדירים הצלחה? 
  6. מה התכנית?!
  7. מה זה מד התכלס?
  8. מה יוצר את הפער בין אלו שמצליחים להתקדם בחיים (על פי הגדרתם) לבין אלו שלא?
  9. מה התפקיד של מזל בהצלחה?
  10. מסרים לסיום

 

 

איפה ניתן למצוא את עוז:

 

קבוצת הפייסבוק "מר מחר - קהילה בצמיחה מתמדת"

להרצאות: 0548118741

ביטקוין מיינדסט - דעאל שלו על כסף, ביטקוין והעתיד הכלכלי שלכם

ביטקוין מיינדסט - דעאל שלו על כסף, ביטקוין והעתיד הכלכלי שלכם

March 14, 2021

בפרק הזה אני מארח את דעאל שלו, יזם היי-טק, בלוגר, מרצה וסופר שבין היתר גם כתב את הספר שבו נעסוק היום - ביטקוין והעתיד הכלכלי שלך. הפרק הזה הוא מעין שער כניסה או מורה נבוכים לכל מי שרוצה לדעת מה זה בכלל כסף? מה זה ביטקוין? האם זה מסוכן? אנחנו נדבר על האבולוציה של כסף מצדפים ועד לביטקוין, נדבר על סאטושי נאקאמוטו ועל המצאת הביטקוין ובעיקר על ההתאמות במיינדסט שכדאי לכולנו לאמץ כדי להכין את עצמו לעתיד הכלכלי ואפילו להגן על עצמנו פיננסית באמצעות ביטקוין.

נושאים ושאלות שעלו בפרק:

 

  1. אזהרה למאזינים
  2. למה דעאל כתב את הספר הזה ומהו המסר שהוא רוצה להעביר לעולם
  3. ממה עשוי כסף - סקירת ההיסטוריה של הכסף: מצדפים ועד לביטקוין
  4. מי זה סאטושי נאקאמוטו?
  5. איך ביטקוין עובד?
  6. מהו השינוי המחשבתי שכדאי לנו לאמץ כדי להתאים את עצמנו לעתיד הכלכלה החדשה?
  7. איך להשקיע? כמה להשקיע ולאיזה אופק זמן?
  8. במה ניתן להשקיע בקריפטו ואיך בוחרים מטבע (ואיך לא).

 

מי זה דעאל:

 

איש משפחה, יזם היי-טק ותושב ת"א, בלוגר, מרצה וסופר. מחבר רבי המכר "הסוד הקדמוני" ו"ביטקוין והעתיד הכלכלי שלך". ספר שלישי שלי יצא לאור השנה.

במקביל לחייו כמנהל ובעלים של חברת הייטק, הוא בעיקר כותב: על החיים, על תזונה ועל העולם הקריפטוגרפי. וגם ספרות יפה.

 

מה שמניע אותן הוא שיתוף, להעביר את הטוב הלאה. לעבד ולהנגיש ידע ומחשבות שעשויים לעזור לנו לחיות טוב יותר כאן ועכשיו.

 

מזה כ 15 שנים דעאל משתף את הבלוג "מר קדמוני", ובאמצעות הספרים שלי, אני משתדל לתת לעובדות לדבר, במקום למיתוסים ולדעות קדומות.

 

פרט לכך בזמנו הפנוי הוא תולעת ספרים אמיתית, קורא כותב ומטייל כמה שאפשר, ובכלל, דעאל מנסה לחיות בהילוך הכי גבוה את החיים הכי רגועים שאפשר.

 

איפה ניתן למצוא את דעאל?

 

האתר שלי: daelshalev.com

הבלוג שלי:  kadmoni.com

הספר ביטקוין והעתיד הכלכלי שלך: bitcoin.daelshalev.com

הספר הסוד הקדמוני: hasod.daelshalev.com

הכל על פליאו: paleo.co.il

תמצאו אותי בטוויטר: @kadmoni

תמצאו אותי בפייסבוק: dael.shalev

תמצאו אותי במייל:   dael@kadmoni.com

הפסיכולוגיה של הלבוש - ד”ר טלי סטולובי - פרק 59

הפסיכולוגיה של הלבוש - ד”ר טלי סטולובי - פרק 59

February 14, 2021

בפרק הזה אני מארח את ד"ר טלי סטולובי, אשת טיפול וחוקרת את הפסיכולוגיה של הלבוש. אנחנו ננסה להבין כיצד ניתן להשתמש בבגדים כדי לעצב את המיינדסט שלי לפי רצוננו. אנחנו נתחיל את הפרק משבירת כמה מיתוסים על אופנה, נספר את הסיפור האישי של טלי שהוביל אותה לפיתוח השיטה שלה סטיילינג תרפי, וננסה להבין בדיוק כיצד הלבוש שלנו ובחירת הבגדים יכולים להשפיע על טווח רחב של תוצאות כמו ריכוז וקוגניציה, רגשות, דימויי גוף והעצמה אישית. דבר אחד בטוח, אתם כבר לא תחשבו על סטייל אותו דבר אחרי הפרק הזה

 

עוד על טלי:

בנוסף להיותה אשת טיפול וחוקרת של הפסיכולוגיה של הלבוש טלי היא מרצה בכירה במכללה לחברה ואמנויות וחוקרת בשיתוף מרכז מחקר ע"ש אמילי סגול, אוניברסיטת חיפה.  סטיילינג תרפי היא פרי היזמות שלה, חיבור בין עולם הטיפול לעולם הלבוש והאופנה. טלי מזמינה נשים וגברים לשיחה שמשנה את החשיבה על בגדים וקושרת בין בגדים לרגשות. סטיילינג תרפי היא פרי היזמות שלה, חיבור בין עולם הטיפול לעולם הלבוש והאופנה. 

בנוסף, כיום מכשירה נשות מקצוע בגישת סטיילינג תרפי ומטפלת בנפגעות טראומה מינית במרכז יום "עוגן" בלב השרון.

 

איפה ניתן למצוא את טלי?

קהילת הפייסבוק של טלי https://www.facebook.com/groups/2624198070984133/

עמוד הפייסבוק https://www.facebook.com/StolovyTali

ערוץ היוטיוב https://www.youtube.com/channel/UCF-xwJAlLxoDJh-6W2BA1rw

אתר אינטרנט https://stylingtherapy.co.il/

אינסטגרם https://www.instagram.com/talistolovy/

תודעה, גוף עולם - פרופסור יוחאי עתריה - פרק 58

תודעה, גוף עולם - פרופסור יוחאי עתריה - פרק 58

January 31, 2021

מוכנים לפרק פילוסופי? 

אנחנו עומדים לדבר על אפלטון, דקארט, פוקו, חוקרי מוח, חרדה קיומית, פרשנות, חוויה סובייקטיבית, אלוהים, פוסט-טראומה, בני אדם, אמת, מלחמה וכמובן התודעה.

 

בפרק הזה אני מארח את פרופסור יוחאי עתריה המכללה האקדמית תל-חי ואנחנו נדבר על תודעה.

  • כמו בכל פרק גם הפעם, קראתי על הנושא לפני והכנתי שאלות מראש וקיוויתי שאצליח להבין מהי התודעה.. להפתעתי, הפעם לא הצלחתי. בפרק למדתי שלא ממש ניתן לדבר על תודעה ולהבין אותה עם המוח בלבד. את התודעה לא כדאי ולא ניתן לצמצם. התודעה היא גם בגוף ובאינטראקציה עם העולם. 
  •  
  • הנה השאלות שעלו בפרק:
  • מהי הטענה המרכזית שאותה אתה מבקש להעביר בספר שכתבת? 
  • איך ניתן להגדיר אורגניזם כבעל תודעה? 
  • מהם מאפייני התודעה? 
  • האם אנחנו מזהים תודעה כפעילות מוחית? 
  • מה הבעייתיות עם זה? כיצד זה מצמצם את החוויה הסובייקטיבית שלנו? 
  • אתה מסיק שהתודעה לא קיימת רק במוח אלא גם בגוף. למה אתה מתכוון "לחזור למפגש ראשוני עם העולם"? 
  • למה הכוונה לתפוס את העולם תוך כדי תנועה? 
  • והתודעה למעשה לא מסתיימת בגוף? האם הגוף הוא רק כלי שמחבר בין התודעה לעולם? 
  • מה הכוונה "מה שאני עושה קובע"? 
  • מה למדת על התודעה ועל מצבי תודעה בראיונות שערכת עם מתרגלי מדיטציה? 

 

עוד על פרופ' יוחאי עתריה:

יוחאי עתריה (1982) הוא פרופ' חבר  במכללה האקדמית תל-חי. את הפוסט-דוקטורט (2014-16) עשה במכון וייצמן במחלקה לנוירוביולוגיה ואת הדוקטורט עשה באוניברסיטה העברית בתוכנית לפילוסופיה של המדע (2011-14). יוחאי פרסם יותר משלושים וחמישה מאמרים בכתבי עת שיפוטיים ופרסם חמישה ספרים נוספים: המתמטיקה של הטראומה (ספרא, 2014); לא על המוח לבדו (מאגנס, 2019).

באנגלית: 

 

The Structural Trauma of Western Culture (Palgrave Macmillan, 2017); Body Disownership in Complex Post-Traumatic Stress Disorder (Palgrave Macmillan, 2018), Levi Vs. Ka-Tsetnik (Palgrave Macmillan, in press).

 

בנוסף, ערך, יחד עם שותפים נוספים, שישה ספרים: קפקא: פרספקטיבות חדשות (ספרא, 2013); העידן הפוסט-אנושי (פרדס, 2016); 2001: אודיסאה בחלל (פרדס, 2019). ובאנגלית:

Interdisciplinary Handbook of Culture and Trauma (Springer, 2016); Jean Améry: Beyond the Minds Limits (Palgrave Macmillan, 2019); Body Schema and Body Image (Oxford University Press, in press)

שנה חדשה מוח חדש - ד”ר נועה אלבלדה - פרק 57

שנה חדשה מוח חדש - ד”ר נועה אלבלדה - פרק 57

January 12, 2021

בפרק הזה אני מארח את ד"ר נועה אלבלדה, חוקרת מוח ממרכז סגול למוח ותודעה.

אם אתם כמוני אז גם אתם בטח מאמינים גדולים בכח של המיינדסט לנווט את החיים שלנו ליעד הרצוי.

אז המיינדסט הוא כמו הנהג של הרכב - אבל המוח… המוח הוא כלי הרכב ואם לא נדע איך הוא עובד, איך לשמור על תחזוקה טובה וכיצד לשמור לא באמת נוכל למצות את הפוטנציאל שלנו. בפרק אני מדבר עם נועה בדיוק על זה ואנחנו מדברים על נוירונים, סינפסות, פלסטיות מוחית, חולדות, טיפים לשינה איכותית, מסכים, אילון מאסק, רגשות ודפוס חשיבה מתפתח - בפרק שהוא פשוט חובה לכל מי שרוצה להשקיע בתשתיות של גרסת העל העתידית שלהם. 

שאלות שעלו בפרק:

  • איך עובד המוח?
  • עד כמה המוח שלנו באמת יכול להתחדש?
  • איך חשבו על המוח בעבר?
  • מהי פלסטיות מוחית
  • כיצד ניתן להיטיב עם המוח שלנו?
  • ממה צריך להימנע בדרך (הרגלים או התנהגות שפוגעת במוח)
  • מה כדאי לעשות כדי לטפח את המוח (הרגלים או התנהגות שמטיבות עם המוח)
  • מהי ההשפעה של טכנולוגיית המסכים על המוח?

טיפים לשמירה על המוח

  1. פעילות גופנית - 3 פעמים בשבוע הליכה / אירובי / כח
  2. תזונה מאוזנת ובריאה
  3. שינה איכותית:
  • להתנתק ממסכים שעתיים לפני השינה
  • לא לעשות פעילות גופנית לקראת זמן השינה
  • לעשות פעילות מרגיעה כמו מדיטציה, יוגה לפני השינה, האזנה למוסיקה מרגיעה
  • ליצור סביבת שינה חשוכה ושקטה
  • לשתות תה מרגיע כמו קמומיל -אבל להימנע מקפאין!
  • לעמעם את האורות בבית
  • לאמיצים - לסיים את המקלחת עם מים קרים - זה מרגיע את הגוף
  •  

לאתר של מרכז סגול למוח ותודעה

לעמוד הפייסבוק

ליום עיון מקוון: "מחברים מחדש את הרקמה האנושית של בית הספר"

Podbean App

Play this podcast on Podbean App