מיינדסט - התפתחות אישית

נדל”ן, רוחניות, דת ואינסטגרם - חיה רוזנצוויג

לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן:

https://linktr.ee/shlomihaster

בפרק שהוקלט לפני המלחמה אירחתי את חיה רוזנצוויג, יזמית נדל"ן אמריקאית-ישראלית, מספרת בפרק זה את סיפורה המרתק מההגירה לארה"ב ועד להצלחה המסחררת כיזמית נדל"ן מובילה.

 

חיה חולקת איתנו את הרגעים הקשים בתחילת דרכה כמהגרת צעירה ללא השכלה או אמצעים, ואת ההחלטה הנועזת לרדוף אחר חלומה ולהיכנס לעולם הנדל"ן.

 

נשמע על התהפוכות והאתגרים בדרך, הקשיים הכלכליים והספקות העצמיים, אבל גם על החיבורים האנושיים היפים ותחושת הסיפוק והשליחות שבדרך.

 

סיפורה האישי והמרגש של חיה הוא שיעור מעצים בכוחה של נחישות ותעוזה לשנות מציאות, ומזכיר לנו שהכל אפשרי למי שרק חולם ומאמין.

 

מפרק זה ניתן ללמוד על חשיבות העקביות במימוש חזון, כוחם של קשרים אנושיים אמיתיים, והמפתח לאיזון נכון בין עבודה למנוחה.

 

סיפורה המרתק והמעצים של חיה רוזנצוויג מותיר אותנו עם תקווה רבה, השראה ואמונה ביכולתנו להגשים חלומות.

 

עוד על חיה

 

חיה רוזנצוייג עברה לארצות הברית לפני 9 שנים התחילה מלמטה ללא גב וידע כלכלי יצרה לעצמה מציאות של שפע בכל התחומים ועכשיו היא כאן להעביר הלאה מנגישה בצורה כנה וישירה איך כל אחד יכול והכל עבודה תודעתית . כיום היא יזמית נדלן בבעלותה אלפי יחידות 150 עובדים וחברה מצליחה

 

https://ca-investments.com/?fbclid=PAAaZma4UtfnmhXgUosWL8jhI_Q79zuw4ALpfPLQKGrUbT-PQ8QX_pgjlFAtQ_aem_AY9WXmUT4wMDb-P-S1BBXsqIad3jT-BUG46h0R3lcP3HiPu01kvSV4NYLru5AJYujOA

מאמביציה למשמעות חלק 2 - פאנל אורחים מאירוע לייב

לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן:

https://linktr.ee/shlomihaster

בחלק השני של האירוע הזמנו ארבעה אורחי פאנל כדי לשוחח על היבטים שונים של אמביציה, משמעות והחיבור ביניהם בתחומי הספורט, עסקים, יזמות ורוח

 

האורחים

 

רונן גפני: פילוסוף עסקי. יזם, מייסד ומפתח משחק היזמות FreshBiz , מרצה TEDx, מנחה ומאמן בינלאומי. מחבר משותף של הספר "היזמים החדשים"

נטע ריבקין: מרצה, יועצת ומאמנת לפיתוח חוסן מנטלי וביצועי שיא. ספורטאית אולימפית והמדליסטית הראשונה של ישראל באליפויות עולם ואירופה בהתעמלות אומנותית

חן רפסון הראל: מנטורית מובילה, מרצה ומנחת סדנאות בינלאומית, מורה בכירה לטרילותרפיה, יזמית דיגיטלית ובעלת בית הספר ״מייצרים מציאות חדשה״.

מאמביציה למשמעות - פרק מתוך אירוע לייב עם ערן שטרן

לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן:

https://linktr.ee/shlomihaster

אמביציה היא כח חשוב בחיים שלנו, ומניעה אותנו לעבר הישגים רבים.

אבל אמביציה לבדה אינה מספיקה כדי להחזיק אותנו מלאי מוטיבציה לאורך זמן. ובעיקר בתקופות מאתגרות ומורכבות, אנו נזקקים לכח פנימי עמוק ומשמעותי יותר.

המשמעות העמוקה יותר שאנו מתחברים אליה מאחורי המטרות והיעדים שלנו, היא זו שמספקת לנו את היכולת להתמיד בדרך שלנו, מורכבת ככל שתהיה.

בפרק מיוחד זה, הפגשנו את הפודקאסטים של שלומי חסטר "מיינדסט" ושל ערן שטרן "עושים שינוי", לארוע לייב מיוחד, שהוקלט בפני קהל חי, רגע לפני ראש השנה. 

בחלקו הראשון של הארוע, ביחד עם כ-120 משתתפים דיברנו על:

• למה בכלל לעבור מאמביציה למשמעות?
• מהי אמביציה? הצדדים הטובים, הרעים והמכוערים שלה
• החיפוש אחר משמעות בחיים
• השינוי שהעולם עובר כעת והחיפוש של יותר ויותר אנשים במשמעות בחייהם
• מאיזה מקום אנחנו בוחרים יעדים ומציבים מטרות בחיים שלנו
• איך נזהה את מקור היוזמה שלנו? איך נשמעת אמביציה ואיך נשמעת משמעות בקול הפנימי שלנו?
• מה מאפשר לנו להתמסר לחיפוש המשמעות

היום שאחרי מתחיל עכשיו: חשיבות השיקום של נפגעי המלחמה - עדי שטראוס ואורן בליצבלאו - המלחמה על המיינדסט חלק 5

לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן:

https://linktr.ee/shlomihaster

דף מידע למתנדבים למען פצועי צה"ל וכוחות הביטחון: https://drive.google.com/file/d/13cTdgtwxSyD7en3x_KTY_IfA_ulh1rPL/view?usp=sharing

 

אנחנו אמנם רק בתחילת המלחמה אבל אחת המשימות הלאומיות שלנו היא לסייע בטיפול ושיקום של נפגעי המלחמה. הטראומה הפיזית והנפשית שנגרמה לנפגעי המלחמה דורשת תהליך שיקום ארוך טווח וזוהי אחריות של כולנו לתמוך בהם כחברה כבר בשלב זה.

 

האורחים שלי בפרק הם עדי שטראוס, יו"ר עמותת "ידידים" של ארגון נכי צה"ל ויו"ר שטראוס אחזקות ועם אורן בליצבלאו שנפצע בקרב לפני 19 שנים והיום הוא סמל לשיקום ונחישות - הוא איש הברזל העיוור המהיר בעולם, מרצה מעורר השראה ויועץ.

 

בפרק שוחחנו על:

5 שלבי האובדן שחווים פצועי ונכי מלחמות

חשיבות תהליך השיקום 

התקווה והאופטימיות - האור בקצה המנהרה

תפקידו של ארגון נכי צהל ושל עמותת ידידים בתהליך השיקום

תפקידנו הקריטי כחברה לסייע בשיקום ושילוב נפגעי המלחמה חזרה לתפקוד מיטבי

האופן שבו נוכל להתנדב ולסייע במשימת השיקום הלאומית

 

 

עוד פרטים על אורן בליצבלאו

אורן בליצבלאו הוא אתלט ספורט נכים ישראלי, סגן אלוף אירופה בפאראטריאתלון בקטגוריית עיוורים (טריאתלון נכים) ושיאן עולם באיש הברזל לעיוורים.

 

ב-18 בינואר 2005 נפצע בליצבלאו על ידי מחבל מתאבד, במוצב אורחן שברצועת עזה שבסמוך לצומת גוש קטיף, פגיעת הדף קשה באיברים הפנימיים, מלווה בשרפה בכל הגוף, פגיעה בשמיעה ואבדן ראייה.

לאחר שסיים את לימודיו המשיך לשרת עוד 10 שנים במגוון תפקידים באגף המודיעין של צה"ל וסיים את שירותו לאחר 20 שנות שירות באוגוסט 2014. במאי 2014 זכה באות מופת לשיקום מטעם שר הביטחון.

 

כיום, מעביר בליצבלאו את הרצאתו האישית ״לא רואה בעיניים״, אשר מגוללת את סיפור חייו, פציעתו, והחזרה לחיים מלאים ופעילים. אורן ממחיש את משמעותן של תעצומות הנפש בדרך לריפוי, את ההסתגלות לחיים ואת הביטחון הרב שיש לו בכך שכל משבר הוא הזדמנות לצמיחה.

החל ממרץ 2015 עובד בליצבלאו בחברת Sygnia ומוביל את תוכנית התרומה לקהילה בחברת Team8, ובנוסף לכך, מרצה בבתי ספר רבים על חייו

 

 

למעבר לאתר אורן בליצבלאו לחצי כאן

סרטון השראה - כאן

בעדויות על ההרצאה תוכלו לצפות  הרצאה באנגלית   ו- כאן 

     וגם כאן וכאן

 

עוד פרטים על עדי שטראוס:

 

עדי שטראוס נשוי ואב לחמישה, בנו של מיכאל שטראוס ז"ל ומבעלי קבוצת שטראוס. 

עדי מכהן כיו"ר שטראוס אחזקות משנת 2015 ובמסגרת תפקידו הוא אמון על שימור המשכיות קבוצת שטראוס, שימור מורשת המשפחה והובלת תהליכי העברה בין- דוריים. בעבר ובמשך כעשרים שנה כיהן במגוון תפקידים בקבוצת שטראוס ביניהם שימש כמנכ"ל "עלית שירותי קפה" ובהמשך כמנכ"ל השוק המוסדי של "עלית שירותי קפה" באירופה. בשובו לישראל מונה למנכ"ל שטראוס (AFH (Home-from-Away והיה מבין המובילים במיזוג בין שטראוס לעלית בתחום המוסדי. 

 

במקביל לעבודתו בשטראוס אחזקות, עוסק עדי בפעילות ציבורית רחבה. בשנת 2019 מונה ליו"ר אגודת הידידים של פצועי צה"ל זאת לאחר מספר שנים כחבר ההנהלה והוא מוביל מיזמים שונים לטובת שיקום פצועי צה"ל.

חוסן משפחתי ועזרה לילדים ומתבגרים - פרק עם מכון אדלר - אירית צביאלי אפרת וגלית נחום לאומי - המלחמה על המיינדסט חלק רביעי

לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן:

https://linktr.ee/shlomihaster

עקבו אחר הפעילות של מכון אדלר למצב החירום

https://machon-adler.co.il/emergency/

 

המשפחה שלנו יכולה להפוך למשאב משמעותי של חוסן ועוצמה אם נדע כיצד להגיב למצב בצורה מיטבית.

 

בפרק הזה אירחתי את אירית צביאלי אפרת מנכ"לית מכון אדלר ואת גלית נחום לאומי, מנהלת הקליניקה לטיפול של מכון אדלר, פסיכותרפיסטית ומדריכת הורים ומשפחה. 

 

אלו הנושאים שעלו בפרק 

מה נוכל לעשות כשהילדים בפחד וחרדה

איזה טכניקות יכולות לסייע בזמן של לחץ כמו אזעקה

איך לתת לילדים בטחון ותחושה של אחדות

האם נורמלי שהילדים מראים סימני רגרסיה

מה לעשות עם מתבגרים שלא משתפים הרבה

טכניקות יישומיות לקרקוע והרגעה

שמירה על חוסן ודאגה לעצמנו, פרק להורים עם מכון אדלר - אירית צביאלי אפרת וגלית נחום לאומי. המלחמה על המיינדסט חלק 3

לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן:

https://linktr.ee/shlomihaster

עקבו אחר הפעילות של מכון אדלר למצב החירום https://machon-adler.co.il/emergency/

 

גם אנחנו בבית מתמודדים עם קשיי המלחמה. כהורים עלינו להסתגל במהירות למציאות הקשה, לדאוג לעצמנו ולבנות חוסן כדי שנוכל להיות בתפקוד מיטבי

 

בפרק הזה אירחתי את אירית צביאלי אפרת מנכ"לית מכון אדלר ואת גלית נחום לאומי, מנהלת הקליניקה לטיפול של מכון אדלר, פסיכותרפיסטית ומדריכת הורים ומשפחה. 

 

אלו הנושאים שעלו בפרק 

• החשיבות של פיתוח חוסן הורי
• ביטוי של רגשות וקושי
• חיבור לכוחות פנימיים ומשאבים מחזקים
• התנהלות בשגרת חירום
• פרקטיקות להתנהלות בחירום והפחתת סטרס

איך להפחית מתח וחרדה באמצעות מיינדפולנס - עמוס אבישר - המלחמה על המיינדסט חלק 2

לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן:

https://linktr.ee/shlomihaster

כולנו חווים חרדה, סטרס וכעס בימים אלו. 

בעוד שרגשות אלה לגיטימיים והגיוניים בתקופה של מלחמה, חשוב לדעת כיצד להתנהל איתם כדי שלא ישתקו אותנו ויפריעו לנו בתפקוד. בפרק הזה שוחחתי עם עמוס אבישר, פסיכותרפיסט ומנחה מיינדפולנס שעוזר לנו להבין את מקורות ותסמיני הרגשות האלה במוח ובגוף ואת האופן שבו תרגול של מיינדפולנס יכול לסייע בהפחתת התגובה והעוצמה של מתח וחרדה

 

לינקים לאתר של עמוס אבישר בו תמצאו ידע כלים ותרגולים:

 האתר החדש שלי "מרחב הווה" שם אפשר למצוא סרטונים, הקלטות, מאמרים, קורסים ועוד הרבה חומרים בנושאי מיינדפולנס ונושאים משיקים - https://www.hove.co.il/

 

מי שרוצה להישאר מעודכן.ת זאת קבוצת עדכונים שקטה בוואטסאפ שם אני מפרסם בערך פעם בשבוע-שבועיים סרטונים, מאמרים והמלצות בנושאי מיינדפולנס ותודעה - https://chat.whatsapp.com/D7Sak4eFQNx5adAHboCJCt

 

המלחמה על המיינדסט - חלק ראשון בסדרה

לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן:

https://linktr.ee/shlomihaster

אנשי מיינדסט יקרים

אני יודע שהמצב לא פשוט בכלל ובגלל זה אני מתחיל עם סדרת פרקים מיוחדת למצב שתעזור לכולנו להתמודד. הסדרה נקראת המלחמה על המיינדסט. 

 

כי המלחמה פה כעת היא לא רק על הבית, היא לא רק בשטח. זוהי מלחמה פסיכולוגית ואם תרצו, זוהי מלחמה על המיינדסט. המיינדסט הפרטי של כל אחד מאיתנו והמיינדסט הקולקטיבי של כולנו. כדי שנהיה מאוחדים, חזקים ונחושים לקראת כל מה שמגיע ויגיע. 

 

הפרק הזה יתן לכם כוח ויעזור לכם:

1. לזכור שמיינדסט זה עניין של בחירה
2. לשאוב כוח מאירועי עבר שלכם ישירות לתוך ההווה
3. תרגיל גילוי עוצמה פנימית
4. מדיטציית "סנכרון מוח-לב" שתעזור לכם להפחית סטרס ולהגביר רגשות חיוביים

 

בין לבין דיברתי על תהליך התפכחות שעברתי בימים האחרונים, על משאבי הכוח הפנימיים שלי, על יהדות וגם על סטואיזם (איך לא).

 

שתפו את הפרק

 

הנה קישור למדיטציה שהופיעה בפרק: 

https://drive.google.com/file/d/1J7YECk-IzZ8BdSKzOiPeDzDNI0EORD1b/view?usp=sharing

 

המייל שלי - shlomihaster@gmail.com

 

פחד, טראומה והפסיכולוגיה של נפילה בשבי - פרק מיוחד למצב - פרופסור יוחאי עתריה

זהו לא פרק רגיל אלא פרק שמיועד לתת מענה, גם אם קטן וחלקי למצב הקשה שאנחנו

לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן:

https://linktr.ee/shlomihaster

נמצאים בו ובעיקר לאנשים שנמצאים בחזית.

זה פרק קשה ולא פשוט אך כוונתו לשתף, לעזור ולעשות את המעט שניתן כדי לעזור בימים אלו.

 

מחזק אתכם ומוסר לכם אהבה

שלומי

אתה האחד - דורון ליבשטיין - פרק 143

הצטרפו לקהילת מיינדסט בווטסאפ:

לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן:

https://linktr.ee/shlomihaster

https://chat.whatsapp.com/D6ew9ieEu2pGrid1Z8TLV7

 

בפרק הזה אירחתי את דורון ליבשטיין, בעלים של האקדמיה לחיים - המנטור של המנטורים. דיברנו על מה זה אומר "להיות האחד", כיצד לקחת אחריות מלאה על חיינו ולחיות חיים של משמעות. דורון סיפר על המסע האישי שלו לגילוי האחדות הפנימית וכיצד הוא מלמד אחרים למצוא אותה גם כן. עוד דיברנו על הקשר בין הרוח לחומר ואיך לייצר שפע רוחני וחומרי גם יחד. פרק מרתק ומעצים המזמין אותנו לקחת אחריות ולממש את הפוטנציאל האמיתי שלנו.

 

עוד על דורון

בגיל 26 הוא כיהן כמנהל חטיבת השיווק במיקרוסופט ישראל. בגיל 30 הקים ומינכ"ל את MSN ישראל. בגיל 33 נחטף לתפקיד בכיר במיקרוסופט אירופה, כמנהל פריון עבודה עסקי, מהלך שדווח בהרחבה בישראל, כיוון ששיפור תפוקות העובדים הוגדר על ידי מיקרוסופט העולמית כאחד מהתחומים האסטרטגיים ביותר שלה. הוא עבר ללונדון,  וניהל ארבע חטיבות ו-4,000 עובדים.

היום דורון מוביל את מהפכת ה Wellbeing, שמירה על רגיעה והחוסן הנפשי, הוא הביא את המנטורים המובילים בעולם לישראל – דיפאק צ׳ופרה, רובין שארמה, ביירון קייטי ואקהרט טולה ומרצה בהתחלה חדשה, המרכז לקבלה והול סנטר בסנטה מוניקה.

 

סדנאות והרצאות של דורון ליבשטיין

♦️ You Are The One – תהליך מציאת ומימוש הייעוד שלנו

♦️ רוצים להרגיש מסופקים ושלמים עם הבחירות שלכם?


♦️ רוצים לגלות מהו הייעוד האמיתי שלך ואיך ניתן לממש אותו בהצלחה בתחומי החיים שחשובים לנו.


♦️ יש לכם הזדמנות לפגוש את המומחה במימוש הייעוד, שילמד אתכם להתחבר לרצונות שלכם.


♦️ להבין מהו הייחוד שלכם, מהם החוזקות והתשוקות שלכם, מה מעלה ומוריד לכם את האנרגיה.


♦️ במה נכון לכם להתמקד בעשייה שלכם. איך לקבל החלטות בצורה פשוטה ומעשית.

 

 

Peacefullness – להנהיג במיקוד פנימי ושלווה.

1. אנו חיים בחברת מתח - כולם לחוצים ורוצים להיות רגועים.
2. מתח יוצר 60% מהמחלות, חיסורים וחוסר פרודוקטיביות
3. מה יוצר את המתח שלנו?
4. איך להיות רגועים ויותר פרודוקטיביים?
5. כיצד נוכל ללהיות בפוקוס בעבודה ובחיים שלנו.
6. תוכניות ניהול מתח ורגיעה לכל עובד בארגון.

 

לאירוע הלייב של דורון: https://doronlibshtein.co.il/domore-webinar/

קישורים לאתר: 

www.doronibshtin.co.il

www.doronlibshtein.com

 

Instegram:
https://www.instagram.com/doronlibshtein/

Facebook:

https://www.facebook.com/doron.libshtein.3/

https://www.facebook.com/DoronYouAreTheOne/