2.8M
Downloads
187
Episodes
מדוע אנשים מסוימים מאושרים, בריאים ומצליחים יותר מאחרים? איך זה שחלק מהאנשים חיים עם משמעות, רוגע ומיקוד בעוד שאחרים סובלים מלחץ, התפזרות וחוסר סיפוק? אני מאמין שהתשובה היא ההבדל במיינדסט - האמונות, דפוסי החשיבה, הרגש וההתנהגות. את הפודקאסט הזה הקמתי כדי לצאת למסע ולבדוק לעומק את התשובות לשאלות אלו. אכסה נושאים כמו אושר, בריאות, הגשמה עצמית, כסף, פסיכולוגיה ועוד. רוצה להצטרף למסע? כנסו לאתר הרשמי של מגזין מיינדסט להתפתחות אישית ומקצועית: http://mindset.org.il/
Episodes
Sunday Mar 02, 2025
Sunday Mar 02, 2025
בפרק זה אני מתארח אצל ד"ר מגי בן יהודה בפודקאסט שלה "המג'יק שבך" ומשתף תובנות פורצות דרך על עולם העבודה המשתנה.
בפרק אני חושף מחקרים עדכניים המראים כיצד סנכרון בין המוח והלב הופך למיומנות-על קריטית בארגונים המודרניים. הוא מסביר את שיטת HEARTSET שפיתח, ומדגים כיצד יישומה יכול להוביל לשיפור משמעותי בביצועים ארגוניים ואישיים כאחד.
האזינו וגלו:
- מיהם האנשים והארגונים שישגשגו בעידן של שינויים מהירים
- הקשר המדעי בין רגשות, קוגניציה וביצועים בעבודה
- כלים מעשיים לפיתוח סנכרון מוח-לב שניתן ליישם מיד
פרק מרתק זה משלב ידע מעולמות מגוונים - סוציולוגיה ארגונית, מדעי המוח, וטכניקות פיתוח אישי מתקדמות - ומציע גישה חדשנית להתמודדות עם אתגרי העתיד.
ממליץ לכם לעקוב אחר הפודקאסט של מגי כאן: https://pod.link/1749774156
Monday Feb 17, 2025
Monday Feb 17, 2025
גם אתם מרגישים מפוזרים בין אלף משימות ופרויקטים? האם אתם רוצים להשיג יותר עם פחות מאמץ? הפרק הזה יספק לכם תובנות מעשיות וכלים פשוטים ליישום, שיעזרו לכם למצוא את הפוקוס שלכם ולהישאר נאמנים לו.
בפרק אישי ומעמיק זה, אני חושף את התובנה שמשנה את חיי - 'עיני לייזר'. אני מספר על המסע שלי מלהיות אדם שמנסה להיות הכל בשביל כולם, לאדם שיודע בדיוק מה השליחות שלו ומתמקד בה בכל כוחו.
אני מביא לקחים עמוקים מגדולי ההוגים - מלאונרדו דה וינצ'י שהפך כל פרויקט ליצירת מופת, ועד מרקוס אורליוס שלימד אותנו על הקשר העמוק בין פוקוס להבנת ערך הזמן שלנו. אני משתף בכנות על המחירים החברתיים והרגשיים של פוקוס חד, אך גם על התוצאות המדהימות שהוא מביא - מהצלחה עסקית ועד לחיים מלאי משמעות.
זהו חלק מסדרת הפרקים האישית שלי על המסע מהייטק לעצמאות, המשך ישיר לפרקים על המעבר מאמביציה למשמעות, החיפוש אחר האיקיגאי, ובניית חיים שלמים. בפרק גם אעדכן אתכם על שינויים מרגשים בפודקאסט והזדמנויות חדשות שנפתחות.
הפרק הזה הוא בשבילכם אם אתם רוצים:
- ללמוד איך להתמקד במה שבאמת חשוב
- להבין איך להשיג יותר תוצאות עם פחות מאמץ
- לקבל כלים מעשיים לפיתוח פוקוס
- להבין את המחירים והתועלות של פוקוס אמיתי
ליצירת קשר, הרצאות והזדמנויות לשיתופי פעולה: shlomihaster@gmail.com
Sunday Dec 22, 2024
Sunday Dec 22, 2024
בפרק מרתק זה, אני מארח את אסנת מירון, חוקרת סרנדיפיטי ומומחית לרישות חברתי, לשיחה על כוחם של צירופי מקרים והזדמנויות בלתי צפויות בחיינו. אסנת משתפת איך מפגשים מקריים לכאורה הובילו אותה מלימודי מדעי הרוח לקריירה מרתקת בטלוויזיה, ולבסוף לתפקידה הנוכחי כמנהלת חדשנות בארגון מעוז.
צללנו לעומק התופעה המרתקת של סרנדיפיטי: ההבדל בין צירוף מקרים רגיל לבין הזדמנות משמעותית, איך מזהים "מפגשים גורליים", והאם אפשר לפתח "שריר" שמושך הזדמנויות טובות.
מה תקבלו מהפרק הזה?
- תובנות על זיהוי והבנה של הזדמנויות לא צפויות בחיים
- הבדלים מגדריים בהתייחסות להצלחות ומקריות
- כלים מעשיים לפיתוח מיומנות של סרנדיפיטי
- דרכים להרחבת הרשת החברתית והמקצועית שלכם
- הבנה עמוקה יותר של התפקיד שמשחק המקרה בחיינו
זהו פרק חובה לכל מי שמתעניין בהתפתחות אישית ומקצועית, ומחפש דרכים להיות יותר פתוח להזדמנויות שהחיים מזמנים.
אסנת מירון היא מומחית מובילה בתחום הסרנדיפיטי בישראל. מלבד תפקידה כמנהלת חדשנות בארגון מעוז, היא מובילה קהילה גדולה בנושא, מרצה, מעבירה סדנאות ומפיצה את הידע על כוחה של המקריות החיובית בחיינו.
למידע נוסף על אסנת והתכנים שהיא מציעה, ניתן לבקר באתר שלה ובקהילת הפייסבוק "Serendipity".
https://www.serendipityisrael.co.il/
לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן:
Sunday Dec 15, 2024
Sunday Dec 15, 2024
לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן:
בפרק חזק במיוחד אני מארח את לביא קגן ואריה פסח לשיחה על כוחה המחולל של אחוות גברים. מה קורה כשמרחב שמתחיל באימונים משותפים הופך למקום של גילוי עצמי, צמיחה ותמיכה הדדית?
דרך סיפור האימונים המשותפים שלנו, אנחנו בוחנים:
- איך בונים מרחב שמאפשר לגברים להיות גם חזקים וגם פגיעים
- הקשר העמוק בין חוסן פיזי ומנטלי
- למה דברים עמוקים צפים דווקא תוך כדי אימון
- חשיבות המחויבות וההתמדה בבניית אמון
לביא, מאסטר קאפוארה וקוגומלו לילדים, ואריה, מאמן כושר ומנטלי, חולקים תובנות מהמסע המשותף שלנו - מסע שמראה את העוצמה שנוצרת כשגברים בוחרים לתמוך זה בזה בדרך לצמיחה.
פרק חובה לכל מי שמחפש להעמיק את הקשרים בחייו ולהבין את חשיבותה של אחוות גברים בריאה בעידן המודרני.
לפרטים על אימונים עם אריה פסח
0544434514
Sunday Dec 01, 2024
Sunday Dec 01, 2024
לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן:
בפרק מיוחד זה, אני משתף בהופעתי כאורח בפודקאסט הבינלאומי CX Live!, שם ניהלתי שיחה מעמיקה על ניהול לחץ ושינוי מיינדסט. כמומחה למיינדסט וניהול לחץ, שיתפתי טכניקות יעילות לזיהוי ושינוי הדרך בה אנחנו מתמודדים עם לחץ בחיינו.
צללנו עמוק לתוך ההבנה כיצד המיינדסט הדיפולטיבי והמבקר הפנימי שלנו משפיעים על תגובת הלחץ שלנו, וחקרנו דרכים מעשיות לרתום את הלחץ לתוצאות חיוביות. השיחה מגשרת בין הבנה תיאורטית ליישום מעשי, ומציעה תובנות שיכולות לשנות את האופן בו אנחנו חווים ומנהלים לחץ בחיי היומיום שלנו.
מה תקבלו מהפרק הזה?
- פרספקטיבה חדשה על לחץ - ההבדל בין לחץ ספציפי לכרוני, וכיצד אמונות הליבה שלנו מעצבות את תגובת הלחץ שלנו
- כלים מעשיים לניהול לחץ בזמן אמת, כולל גישת שלושת השלבים הייחודית שלי: זיהוי, קבלה ושימוש
- תובנות ליצירת פרופיל לחץ אישי וזיהוי סימני הלחץ הייחודיים לכם
- הבנה כיצד לנצל את מיינדסט הצמיחה כדי לשנות דפוסים נוירולוגיים
- טכניקות מעשיות להשגת "מצב של קלות" וחיים מלאי משמעות
עבור אלה שרוצים ליישם את התובנות באופן מיידי, יצרתי חוברת עבודה מיוחדת לניהול לחץ הכוללת "פרופיל הלחץ שלי" ו"שיטת שלושת השלבים לשינוי מיינדסט בניהול לחץ בזמן אמת".
על CX Live! ודרבי: הפודקאסט CX Live!, בהנחיית דרבי מקארתי, הוא קול מוביל בתחום חווית לקוח וניהול צוותים. התוכנית מביאה שיחות אותנטיות ולא מסוננות עם מובילי דעה בתעשייה, וחוקרת מגמות חדשניות בחווית לקוח, מעורבות עובדים ודיגיטציה. דרבי, עם ניסיון של למעלה מ-20 שנה בעולם ה-Briefing, יצרה במה שמספקת באופן עקבי תובנות ערך לאנשי מקצוע בתחום.
פרק זה מייצג הצטלבות מרתקת של פסיכולוגיית מיינדסט, ניהול לחץ ופיתוח מקצועי - ומציע כלים מעשיים לכל מי שמעוניין לשנות את מערכת היחסים שלו עם לחץ ולהשיג ביצועי שיא בחייו האישיים והמקצועיים.
לפודקאסט של דרבי CX LIVE: https://thecxlive.buzzsprout.com/807989
לחוברת העבודה המוזכרת בפרק:
https://drive.google.com/file/d/1q5o-j23lirUXlE00w5cpIhgGdZuRGpir/view?usp=sharing
Sunday Nov 24, 2024
Sunday Nov 24, 2024
לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן:
בפרק מרתק זה, אני מארח את אוהד לוי, מומחה לטיולי סולו ומייסד קהילת "לטייל לבד", לשיחה מעמיקה על הכוח המשנה חיים של טיול בגפנו. אוהד חולק תובנות מעשר שנות מסעות סולו ברחבי העולם, ומסביר כיצד החוויה של להיות לבד במקום זר יכולה להוביל לגילויים מפתיעים על עצמנו.
צללנו עמוק לתוך עולם הטיולים העצמאיים, מהפחדים הראשוניים ועד לתחושת החופש המשכרת. אוהד משתף בסיפורים מרתקים ממסעותיו - מטקסי וודו במערב אפריקה ועד לרגעי משבר בג'ונגלים של דרום אמריקה, ומסביר כיצד כל אתגר הפך להזדמנות לצמיחה.
מה תקבלו מהפרק הזה?
- הבנה עמוקה של ההבדל בין להיות "תייר" ל"מטייל", והאיכויות הנדרשות לכל אחד מהם
- תובנות מפתיעות על הקשר בין בדידות להתפתחות אישית
- טיפים פרקטיים להתמודדות עם האתגרים של טיול סולו
- סיפורים מרתקים על מפגשים בין-תרבותיים והרפתקאות יוצאות דופן
- תובנות על איך להביא את רוח הטיול העצמאי לחיי היומיום
זהו פרק שמזמין אותנו לחשוב מחדש על משמעות החופש, העצמאות והחיבור לעצמנו. בין אם אתם חולמים על טיול סולו או פשוט סקרנים לגבי אורח חיים שונה, השיחה הזו תיתן לכם פרספקטיבה חדשה על החיים מחוץ לאזור הנוחות.
על אוהד לוי: אוהד הוא מומחה מוביל בתחום טיולי הסולו, מייסד קהילת "לטייל לבד" ויוצר תוכן בתחום הטיולים העצמאיים. לאחר עשור של מסעות סולו ברחבי העולם, ממערב אפריקה ועד דרום אמריקה, הוא מקדיש את זמנו לעזור לאחרים לגלות את הכוח המשנה חיים של טיול עצמאי. דרך הרשתות החברתיות והפודקאסט שלו "לטייל לבד", אוהד מנגיש את עולם הטיולים העצמאיים ובונה קהילה תומכת למטיילי סולו.
אינסטגרם: https://www.instagram.com/ohadventurs/
Sunday Nov 17, 2024
Sunday Nov 17, 2024
לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן:
בפרק אישי ומרגש זה, אני חושף את המסע שלי מהייטק לעצמאות - מסע שלימד אותי שלהיות עצמאי זה הרבה יותר מלבנות עסק מצליח. זה לבנות חיים שלמים.
צללנו לעומק ה"כלא המוזהב" שרבים מאיתנו נופלים אליו כשיוצאים לעצמאות - עובדים יותר שעות, תחת יותר לחץ, עם פחות זמן למה שבאמת חשוב. שיתפתי איך הצלחתי להשתחרר מהמלכודת הזו ולבנות עסק שמשרת את החיים שאני רוצה, ולא להפך.
מה תקבלו מהפרק הזה?
- הבנה עמיקה איך לקבל החלטות עסקיות מהלב, לא רק מהראש
- כלים מעשיים לבניית שגרת בוקר מעצימה
- מודל "שלושת המעגלים" לקבלת החלטות עסקיות
- תובנות על איך לבנות עסק שתומך בחיים שלמים
- דרכים להימנע מהטעויות הנפוצות במעבר לעצמאות
זהו פרק חובה לכל מי שחולם על עצמאות, כבר עצמאי, או פשוט רוצה לקחת יותר שליטה על חייו. שיתפתי כלים מעשיים שתוכלו ליישם כבר היום, וגם את הטעויות שעשיתי בדרך כדי שתוכלו לחסוך אותן מעצמכם.
פרק זה מיוחד במינו כי הוא מציג פרספקטיבה שונה על עצמאות - לא רק כדרך להרוויח כסף, אלא כהזדמנות לבנות חיים מלאים ומשמעותיים יותר. בין אם אתם שכירים שמתכננים להישאר שכירים, עצמאים, או חולמים להיות עצמאים - הפרק הזה יעזור לכם לחשוב מחדש על היחס בין העבודה לחיים.
הפרק כולל מודלים מעשיים כמו "מצפן הערכים", "תכנון השבוע האידיאלי", ו"שלושת המעגלים לקבלת החלטות" - כלים שיעזרו לכם לקחת צעד משמעותי קדימה בדרך שלכם.
Sunday Nov 10, 2024
Sunday Nov 10, 2024
לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן:
https://linktr.ee/shlomihaster
בפרק מרתק זה, אני מארח את תומר רייזר, מחלוצי תעשיית האי-קומרס בישראל וחולם בלתי נלאה, לשיחה על הדרך להפוך תשוקה להצלחה בעולם הדיגיטלי. תומר חושף את המסע המרתק שלו מ-2006, כשהחל למכור באיביי מסין, ועד להפיכתו לאחד המומחים המובילים בתחום.
צללנו לעומק הסודות מאחורי זיהוי הזדמנויות עסקיות, איך לפתח "חוש" לזיהוי הזדמנויות, ומה נדרש כדי להפוך רעיון למציאות. תומר משתף תובנות מניסיונו העשיר על הדרך לבנות עסק דיגיטלי מצליח, תוך שמירה על האותנטיות והערך האמיתי.
מה תקבלו מהפרק הזה?
- הבנה עמוקה של המיינדסט הנדרש להצלחה בעולם הדיגיטלי
- כלים מעשיים לזיהוי הזדמנויות עסקיות בשוק רווי
- תובנות על האיזון בין תשוקה לאסטרטגיה
- הבנה של חשיבות הערך האמיתי בבניית עסק
- דרכים לשילוב בין חוזקות אישיות להזדמנויות שוק
זהו פרק חובה לכל מי שחולם להקים עסק דיגיטלי או לקחת את העסק הקיים שלו לשלב הבא. תומר מציע פרספקטיבה מרעננת על איך אפשר להצליח בעולם הדיגיטלי של 2024, תוך שמירה על האותנטיות והערך האמיתי.
תומר רייזר
יזם אינטרנטי, מחלוצי תעשיית האיקומרס בישראל, בעל ניסיון של מעל 18 שנה בתחום.
תומר הקים ומכר מספר מותגים בינלאומיים, ניהל את המכירות אונליין של כמה מהמותגים המובילים בישראל ולאורך השנים גם עזר למאות יזמים וחברות מובילות במשק בהקמה ופיתוח מערך המכירות אונליין.
כיום מרצה ומרכז תחום האיקומרס בלשכת המסחר המכללה העסקית, מרצה באקדמיה, יועץ אסטרטגי ויוצר "מדברים איקומרס" - פודקאסט זוכה פרסים על מכירות באינטרנט, יזמות ושיווק אונליין
אתר:
קהילה בפייסבוק:
https://www.facebook.com/groups/etalks.co.il/
Sunday Nov 03, 2024
Sunday Nov 03, 2024
לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן:
https://linktr.ee/shlomihaster
בפרק מרתק זה, אני מארח את עופר מלמד, יוצר שיטת המכלול ומחבר רבי המכר "תוצאות כאן ועכשיו" ו"365 פעולות להצלחה", לשיחה עמוקה על הדרך להפוך אתגרים להזדמנויות. עופר חולק תובנות מניסיונו העשיר בליווי אנשים וארגונים משנת 2008, ומציע פרספקטיבה מעוררת השראה על הדרך לפעולה מתוך סקרנות וגילוי עצמי.
צללנו לעומק הקשר בין סקרנות, גילוי עצמי ושפע, כשעופר מסביר איך השילוב ביניהם יוצר את המפתח להתמודדות מיטבית עם אתגרים. דנו בדרכים מעשיות להתגבר על פחדים ולהתחיל לפעול, גם כשהמציאות מאתגרת.
מה תקבלו מהפרק הזה?
- תובנות על הקשר בין סקרנות לשפע והדרך לייצר הזדמנויות מתוך אתגרים
- כלים מעשיים להתגברות על פחדים והתחלת פעולה
- הבנה עמוקה של חשיבות השיתוף והתמיכה בסביבה הקרובה
- דרכים לפיתוח אומץ והעצמת הקול האישי
- מבט מרתק על הקשר בין התמדה, דיוק עצמי והצלחה
זהו פרק חובה לכל מי שמתמודד עם אתגרים ומחפש דרך להתקדם קדימה. עופר מציע פרספקטיבה מרעננת שמשלבת חכמה מעשית עם תובנות עמוקות על התפתחות אישית ועסקית.
עופר מלמד הוא מנטור מוביל בארץ לשדרוג התנהלות, ניהול זמן והתפתחות עסקית ואישית. מאז 2008 הוא מלווה לקוחות רבים להצלחה, מרצה בארגונים ומחבר ספרים מצליחים. גישתו הייחודית משלבת פרקטיקה עם עומק, ונובעת מניסיון עשיר בליווי אישי וארגוני.
למידע נוסף על עופר והתכנים שהוא מציע, ניתן להאזין לפודקאסטים שלו "תוצאות כאן ועכשיו" ו"הרב והמנטור", לבקר באתר שלו ולעקוב אחריו ביוטיוב.
לכל הקישורים של עופר
קבלו קורס אינטרנטי במתנה מעופר מלמד: ״איך ליצור תפנית בניהול הזמן:
https://ofermelamed.co.il/time/?ref=mindset
ומוזמנים לאתר
Sunday Oct 27, 2024
Sunday Oct 27, 2024
הזמינו כרטיסים לריטריט יום ביער - HEARTFEST
בפרק זה, אני מארח את גליה בן חיים מייסדת יער אפשרויות, לשיחה מעמיקה על תרפיית יער ועל הכוח המרפא של הטבע. למען האמת גליה מארחת אותנו באולפן שלה ביער…
בפרק גליה חושפת איך מתוך משבר לאומי, היא גילתה את הפוטנציאל העצום של רפואת היער כמענה לאתגרי הבריאות הנפשית והפיזית שאנו חווים.
צללנו לעומק תחום תרפיית היער שפותח ביפן בשנות ה-80, ומגובה היום במאות מחקרים המוכיחים את יעילותו בהפחתת חרדה, דיכאון וסטרס. גליה משתפת כיצד שהייה של שעתיים ביער יכולה להוריד את רמות הקורטיזול (הורמון הסטרס) ב-26%, ואיך החומרים שמפרישים העצים מחזקים את המערכת החיסונית שלנו.
מה תקבלו מהפרק הזה?
- הבנה עמוקה של ההשפעות המדעיות המוכחות של שהייה ביער על הבריאות הפיזית והנפשית
- תובנות על הקשר בין חיבור לטבע לבין יכולות מנהיגות וחדשנות בארגונים
- כלים פרקטיים לשימוש בכוח המרפא של הטבע בחיי היומיום
- מבט מרתק על חזון הפיכת רפואת היער לחלק מהרפואה הציבורית בישראל
- הבנה כיצד הטבע יכול לסייע בהתמודדות עם טראומה וסטרס בתקופה מאתגרת
זהו פרק חובה לכל מי שמחפש דרכים טבעיות להתמודד עם אתגרי התקופה, ולכל מי שמאמין בכוחו של הטבע לרפא ולחזק. גליה מציעה פרספקטיבה מעוררת השראה על האפשרות ליצור מערכת בריאות הוליסטית יותר, המשלבת את כוחו המרפא של הטבע.
עוד על גליה
גליה בן חיים היא יועצת ארגונית ומובילת שינוי, שהקימה את "יער אפשרויות" - מרכז חדשני המשלב תרפיית יער עם פיתוח מנהיגות וחדשנות ארגונית. גליה מוסמכת בתרפיית יער מבית הספר הבינלאומי לרפואת יער באוסטרליה, ומובילה מחקר פורץ דרך בשיתוף עם מוסדות רפואיים מובילים בישראל. היא פועלת להנגשת רפואת היער לכלל האוכלוסייה, במיוחד בתקופה מאתגרת זו.
למידע נוסף על תרפיית יער ופעילויות יער אפשרויות, ניתן למצוא את גליה ברשתות החברתיות תחת השם "גליה בן חיים" או "גליה ביער", ובאתר יער אפשרויות. גליה גם מנחה את הפודקאסט "אנושיות" ומחברת הספר "זרעי אנושיות".
https://www.galiabayaar.com/forest-therapy/